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今天我就用白蘿蔔做一道美食：炸五香。

白蘿蔔中含有大量的活性酶，這種物質被兒童吸收以後，可以促進胃液分泌，能提高他們的消化功能，特別是兒童出現積食，腹脹以及腹痛等不良症狀是多喫一些白蘿蔔就可以讓症狀好轉。

清熱祛火也是兒童喫白蘿蔔的重要好處之一，它性質寒涼，能加快人體內熱毒的分解與代謝，平時兒童出現聲音嘶啞或者口腔潰瘍以及咽喉腫痛等不良症狀是多喫一些白蘿蔔，對病情恢復也大有好處，如果能把白蘿蔔壓榨以後，取出蘿蔔汁直接喝，還能讓這些症狀很快消失。

有些兒童不喜歡喫水果和蔬菜，經常會出現便祕症狀，而白蘿蔔中含有大量的植物纖維素和膳食纖維，這些物質被兒童身體吸收以後，都能促進腸胃蠕動，可以加快兒童身體內部大便的生成與排出，既能預防便祕發生也能緩解便祕。

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體纔會更加的健康。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！