隨着氣候的變化，痔瘡這個“老朋友”也來趁火打劫，坐臥難安。那麼今天就來談一談得了痔瘡，飲食上需要注意什麼？

首先認識一下痔的形成

關於痔瘡的形成，目前有兩種學說：一是靜脈曲張學說，認爲痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。二是肛墊下移學說，認爲痔原本是肛管部位正常的解剖結構，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環狀海綿樣組織帶，只有肛墊組織發生異常併合並有症狀時，才能稱爲痔，才需要治療。

痔的誘發因素

痔的誘發因素有很多，便祕、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久站久坐是主要的誘發因素。

飲食禁忌

1.忌食辛辣刺激性食物

如辣椒、胡椒、生薑、生蔥、生蒜等能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感，誘發痔瘡。

2.忌飲酒

中醫理論認爲痔多屬溼熱下注，酒性本身即“氣熱而質溼”，《本草衍義補遺》中言：酒是“溼中發熱近於相火”，故能夠助生溼熱，且酒尚能刺激肛管直腸黏膜，使之充血明顯，加重痔的出血、墜脹等症狀。

3.忌暴飲暴食

暴飲暴食及飲食不規律，會影響腸胃功能，損傷脾胃，以致溼熱痰濁內生，氣血雍滯，常可發生痔瘡出血。另外暴飲暴食後，腹壓增高，致使肛管直腸部位血液迴流受到影響，從而誘發或加劇痔瘡。

4.忌食肥甘厚味、炙烤的食物

燒烤加啤酒是很多東北人民夏季的標配，但這些食物可刺激肛管直腸部的黏膜皮膚，使其充血明顯，誘發或加重痔瘡。

飲食適宜

對於痔瘡患者來講，便祕是一個很主要的誘發因素，所以從預防的角度講，應防止大便祕結，保持大便通暢，所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果。

還可以適當選用：紫菜：含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃蠕動。赤小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優良食品。槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。黑芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對於痔瘡兼有便祕者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防脫肛的作用。竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。肉蓯蓉：可用於老人，病久體虛者及產婦便祕、痔瘡脫出、出血等，具有補腎壯陽，潤腸通便的功效。

預防痔瘡的小貼士

1.提肛運動：有意識的收縮肛門，緩慢上提，停頓幾秒，然後放鬆，反覆做30次左右，每天可以多做幾組，上下班的公交車、地鐵上，辦公室的座椅上，隨時隨地都可以做。

2. 養成良好的排便習慣：儘量每天固定一個時間點排便，形成自己的排便習慣，另外，排便時不要玩手機！

3. 保持肛門周圍的清潔：便後可用溫水沖洗或選用嬰兒溼紙巾。

4. 不要久站久坐，注意活動。

得了痔瘡要及時就醫，在醫生的指導下用藥或採用手術治療。

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