原标题：孕期有这4种感受，说明你的羊水好，宝宝也很健康！

家家月嫂相信每一位孕妈都希望胎宝宝能够健健康康。

在整个孕期，羊水起着非常大的作用，它主要负责传输胎宝宝发育所需的一些营养成分，维护胎宝宝的健康发育。有了它的存在，就能为胎宝宝撑起一个保护伞。

一般情况，羊水是2000ml。孕妈在此期间，羊水的数量和质量并不是一直稳定，里面的一些成分随时可能发生改变，直接影响到胎宝宝的发育。

羊水的作用

1.保护胎儿

（1）防震

羊水是胎宝宝的防震装置，它可以缓冲腹部外来的压力或冲击，使胎宝宝不会直接受到伤害。

（2）保持恒温

羊水可以保证羊膜腔内温度始终处于一个恒温状态，让胎宝宝的代谢活动在正常环境下进行。

（3）抑菌

羊水中含有部分抑菌物质，可保护胎宝宝免受感染。

（4）促进生长发育

胎宝宝通过吞咽或者吸入羊水，可以促进胎宝宝消化道和肺的发育。

（5）调节体液平衡

当胎宝宝体内水分过多时，可通过排尿的方式排到羊水中。如果胎宝宝缺水，可通过吞咽羊水加以补充。

2.保护母体

除了保护胎宝宝之外，羊水对孕妈也有一定的保护作用。

首先，羊水可以减少胎宝宝在子宫活动时给孕妈带来的不适感。

其次在分娩过程中，羊水囊可通过扩张子宫颈口及阴道，有利于孕妈生产。

当孕妈破水后，羊水对产道还有一定的润滑作用，使胎宝宝更容易分娩。

孕妈应该怎样判断自己的羊水质量到底好不好呢？下面家家月嫂带你来了解一下。

1.胎动正常

随着孕周的不断增加，到了一定的阶段，孕妈就可以感受到宝宝有规律的胎动。

一般来说，胎动规律是每隔120分钟动10次~40次左右。如果宝宝的胎动频率在正常范围，说明子宫里的羊水质量还是比较好。

因此，孕妈们千万不要偷懒，忘记数胎动哦！

2.腹围增长正常

随着宝宝不断成长，孕妈肚子也会慢慢隆起。超过三个月后，准妈妈肚子就会开始慢慢显怀。

正是因为胎宝宝在妈妈肚子不断长大，原本的子宫早已不够用。当胎宝宝在增大的时候，子宫也在慢慢增大。大概在20周~24周，增长速度大约是每周1.6厘米左右。因此，孕妈可以通过量腹围来判断宝宝在肚子里是否正常。

直到37周左右，孕妈腹围的增长速度才会趋于缓慢或停止。

如果孕妈在量腹围的时候发现指标没有规律或没有明显变化，说明孕妈可能体内的羊水量过少，阻碍宝宝的健康发育。

3.排尿正常

羊水量还和平时的水分摄入有所关系。如果孕妈身体正常、羊水充足，排尿次数就会相应增加，并且尿液颜色呈清澈透明或淡黄色。

反之，如果孕妈尿液颜色深且排尿次数少，说明羊水偏少，这时家家月嫂建议你及时去医院。

4.精神状态好

精神状态好不好，也会影响到羊水质量。如果孕妈精神状态良好，睡眠质量不错，说明羊水是好的。

但如果孕妈精神状态差，脸色苍白，这会影响到羊水。

为了宝宝的健康成长，家家月嫂请各位准妈妈一定要保持好心情。遇到不开心的事情需要及时和家人沟通和排解。

家家月嫂碎碎念

其实，孕妈平时只要多留意自己的身体变化以及胎宝宝的情况，并且做到按时去做产检，就能够及时发现体内羊水是否充足以及胎宝宝的发育情况。最后，家家月嫂祝愿所有妈妈分娩顺利，宝宝健康成长！

关注【家家月嫂】，你想了解的孕期知识、产后护理、育儿成长、月子护理（找月嫂、育婴师、催乳师）、产后护理等，都能在这里找到答案，让你和宝宝更舒心。