宝宝米粉6月吃还是4月吃?弄错对娃危害大,附6-12月龄辅食时间表
原标题:宝宝米粉6月吃还是4月吃?弄错对娃危害大,附6-12月龄辅食时间表
众所周知,宝宝出生以来都是以母乳或者配方奶粉为口粮,可随着宝宝日益成长,母乳营养不足以支撑宝宝身体发育,这时候我们就需要通过添加辅食来助力宝宝成长。
对于多数宝宝来说,人生的第一口美食都是从米粉衍生而来,那什么时候吃米粉就成了妈妈们最关心的问题。
有的妈妈说孩子4个月就开始吃米粉,也有的妈妈说要等到孩子6个月以后才能吃,究竟哪种说法才是对的呢?
NO.1 宝宝的第一口辅食为什么选择米粉?
在讨论宝宝何时吃米粉这个问题之前,我们先要说下为什么第一口辅食要选择米粉,而不是其它食物呢?
米粉的质地和母乳较为相似,宝宝胃肠道还未完全成熟,米粉更加易于消化系统吸收;其次母乳中的含铁量较低,不足以支撑宝宝身体的发育,所以需要增加辅食以此确保铁元素的正常摄入,而高铁米粉则是最合适的辅食之选。
选择米粉作为宝宝的第一口辅食,米粉含铁量一定要≥6㎎/100g才算达标,这样才能达到补充铁元素的效果,促进宝宝的健康成长。
NO.2 米粉是6个月吃还是4个月吃?弄错对娃伤害大
一般而言,宝宝半岁的时候,也就是6个月大就可以添加米粉了,最晚也不能超过8个月;如果宝宝发育速度较快,添加辅食的时间也可以适当提前,最早也要在4个月以后。
过早添加辅食的危害:
有些妈妈心急,再加之母乳量不足,担心宝宝总是吃不饱,于是在宝宝未满4个月的时候就添加了辅食。
要知道,小月龄的宝宝肠胃系统很脆弱,这时添加辅食极容易给宝宝造成伤害,消化不良、腹泻是最常见的表现,严重情况下还会影响宝宝正常发育。
过晚添加辅食的危害:
奶水充足是不是就可以只吃母乳呢?答案当然不是。
虽然母乳中含有多种维生素,但是铁元素含量较少,对于4个多月以后的宝宝来说,铁元素是身体发育不可或缺的营养之一。
如果错过辅食添加的最佳时机,很可能会导致宝宝铁元素缺乏造成贫血,以至于身体发育缓慢落后于同龄人。
NO.3 米粉应该怎么吃才是最好的?我们要遵循三个原则
原则一:由稀到稠
初次添加米粉,我们尽可能冲调米粉稀一些,毕竟作为宝宝的第一口辅食,他们需要一个接纳的过程,慢慢地进行适应习惯。
原则二:种类由少到多
从单一的米粉,再到米粉中添加水果、蔬菜、杂粮、肉类,要一样一样地添加实验,最少要让孩子尝试三天,确保不会发生过敏或者不适的现象,然后逐次增加辅食的种类。
原则三:从糊状到固体
开始添加辅食的时候我们都是以糊状为主,随着宝宝咀嚼能力的提升,宝宝8个月左右我们就可以将辅食的形状从泥状变成粉末状;11月左右变成固体或者半固体食物,以此促进牙齿的发育。
NO.4 辅食喂养过程中,宝妈们最常犯的错误
对于新手宝妈来讲,给宝宝准备辅食的时候,难免会因为经验不足而犯错,这样很容易给小宝宝们带来伤害,所以一定要注意这些常犯的错误。
错误一:给孩子吃的太咸
婴幼儿的辅食味道一定要清淡,切记加入过多的调味品或者盐,以免加重宝宝的肠胃负担,给身体造成不必要的影响。
错误二:以汤代辅食
有些妈妈觉得汤的营养很丰富,事实上经过高温煮过的食物已经失去了大量营养,完全不适合宝宝的身体发育,也有的宝妈会选择骨汤,这种汤里面大部分都是脂肪,对于孩子来讲丝毫没有任何营养价值。
错误三:种类、大小不适合宝宝
很多新手因为妈妈经验不足,很难掌握阶段性宝宝的饮食习惯,比如准备的辅食并不适合其月龄,再或者食物比较大宝宝很难咀嚼等等,这种情况不仅会增加宝宝的吞咽难度,更有可能让宝宝拒绝辅食,甚至存在饮食危险。
宝宝辅食吃得好身体发育才能跟得上,家有低龄娃的宝妈切不可大意哦!
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