"一天刷2次牙，为什么还是有非常严重的口臭"这个问题患者曾经多次给我留言问到，今天刚好有点时间，和大家来聊聊令众人嫌弃的口臭。

口臭是怎么产生的？

口臭可能是由于牙龈炎、牙周炎、牙髓炎或龋齿等口腔疾病导致的，生活中很多人有口臭却丝毫不知情，如果突然被告知时，是多么的尴尬。内心自卑，不敢社交，口臭给人带来哪的影响不止这些

1、加重口腔疾病：调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

2、虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

3、影响自身心情。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

判断自己是否有口臭的方法，我总结了5条希望可以帮到大家

1、口水判断法：首先将手清洗干净，再用舌头轻舔手背，过10秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有浓烈异味，如果有表示有口臭。

2、呼吸判断法：直接呼出气息,用鼻子闻是闻不到任何味道，所以这个方法是用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼出气息，这样就能了解到自己的口气状况。

3、舌头判断法：用纱布或棉签擦拭舌头根部，如果擦拭出来纱布或棉签呈现黄色，可能会有口臭。或直接伸出舌头，舌苔总呈现出黄色，也可能是有口臭，或是其他口腔问题。

4、镜子观察法：利用镜子观察舌头颜色，如果在舌头内侧，有呈白色分泌物时，表明患有口臭。

5、牙线清除法：牙线除了可以清除污垢，还可以利用牙线判断自己是否有口臭，首先用牙线清理牙缝，如果牙线有味道，表明自己是有口臭。

去除口臭学会用这几个方法，可以有效缓解！

用上述方法判断出有口臭时，要及时到口腔科医院治疗。平时注意口腔卫生，饭后刷牙漱口。

1、牙龈炎

可局部用药控制炎症，也可用洁治术清除牙石，控制菌斑。

2、牙周炎

针对局部刺激因素可做龈上洁治术或龈下刮治术，牙周袋溢脓时可用过氧化氢液冲洗，牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时，可考虑拔除。发生牙周脓肿时，全身反应较重的患者，应口服相关抗菌药物。

3、龋病

对于还没有成洞的浅龋，可用药物抑制龋病的发展。对于形成实质性损坏的牙齿，可应用填充术，严重者需拔牙。

日常预防口臭，一定要坚持做到下面3点

1、加强口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。另外，刷舌背对控制口臭也有一定的疗效。

2、遵医嘱使用含有抑菌成分的漱口水。

3、多喝水，保持口腔湿润。

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