"一天刷2次牙，爲什麼還是有非常嚴重的口臭"這個問題患者曾經多次給我留言問到，今天剛好有點時間，和大家來聊聊令衆人嫌棄的口臭。

口臭是怎麼產生的？

口臭可能是由於牙齦炎、牙周炎、牙髓炎或齲齒等口腔疾病導致的，生活中很多人有口臭卻絲毫不知情，如果突然被告知時，是多麼的尷尬。內心自卑，不敢社交，口臭給人帶來哪的影響不止這些

1、加重口腔疾病：調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

2、雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食慾與味腺功能。

3、影響自身心情。當一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。

判斷自己是否有口臭的方法，我總結了5條希望可以幫到大家

1、口水判斷法：首先將手清洗乾淨，再用舌頭輕舔手背，過10秒左右口水乾了以後，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有濃烈異味，如果有表示有口臭。

2、呼吸判斷法：直接呼出氣息,用鼻子聞是聞不到任何味道，所以這個方法是用手把鼻子與嘴巴同時捂住，然後再呼出氣息，這樣就能瞭解到自己的口氣狀況。

3、舌頭判斷法：用紗布或棉籤擦拭舌頭根部，如果擦拭出來紗布或棉籤呈現黃色，可能會有口臭。或直接伸出舌頭，舌苔總呈現出黃色，也可能是有口臭，或是其他口腔問題。

4、鏡子觀察法：利用鏡子觀察舌頭顏色，如果在舌頭內側，有呈白色分泌物時，表明患有口臭。

5、牙線清除法：牙線除了可以清除污垢，還可以利用牙線判斷自己是否有口臭，首先用牙線清理牙縫，如果牙線有味道，表明自己是有口臭。

去除口臭學會用這幾個方法，可以有效緩解！

用上述方法判斷出有口臭時，要及時到口腔科醫院治療。平時注意口腔衛生，飯後刷牙漱口。

1、牙齦炎

可局部用藥控制炎症，也可用潔治術清除牙石，控制菌斑。

2、牙周炎

針對局部刺激因素可做齦上潔治術或齦下刮治術，牙周袋溢膿時可用過氧化氫液沖洗，牙周袋深達根尖、牙齒鬆動明顯時，可考慮拔除。發生牙周膿腫時，全身反應較重的患者，應口服相關抗菌藥物。

3、齲病

對於還沒有成洞的淺齲，可用藥物抑制齲病的發展。對於形成實質性損壞的牙齒，可應用填充術，嚴重者需拔牙。

日常預防口臭，一定要堅持做到下面3點

1、加強口腔衛生，每天刷牙，飯後漱口。另外，刷舌背對控制口臭也有一定的療效。

2、遵醫囑使用含有抑菌成分的漱口水。

3、多喝水，保持口腔溼潤。

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