過敏是一件困擾着很多人的煩心事，由於生活當中的過敏原隨處可見，例如灰塵，蟎蟲，花粉，牛奶，花生等，所以過敏體質人羣不但要在生活當中小心翼翼，就連飲食也需要十分謹慎。那麼在面對過敏這件事上，抗過敏益生菌又是如何改善的呢?

爲什麼會經常過敏？

過敏一般是由於人體自身受到某種致敏原的影響之後，使體內出現大量lgE免疫蛋白，此類免疫蛋白會導致人體的免疫功能異常。當再次接觸到同一致敏原之後，就會對機體免疫功能造成刺激之後，從而誘發免疫反應，形成過敏。

益生菌是如何對抗過敏的？

實際上益生菌對很多過敏反應都可以起到十分有益的作用，早在上世紀80年代，就有科研人士發現，腸道內菌羣的數量和活性，和過敏的發生有着十分密切的關係，並且根據這些年的研究也表明，長期保持有益菌羣的服用，可以增強過敏抗體，堅強過敏反應。

其作用原理十分簡單，抗過敏益生菌在進入人體腸道之後，可驅逐體內有害菌，並定植在腸道黏膜表面，與腸道黏膜形成一道保護屏障。同時抗過敏益生菌，還能夠提高體內干擾素的分泌，抑制lgE免疫蛋白的生成，抑制人體出現過敏反應。

什麼樣的益生菌效果最好？

在人體當中，至少有100億細菌定植，少量益生菌在進入人體之後是無法發揮作用，改變體內菌羣的微生態環境的。因此在選擇抗過敏益生菌時，一定要看菌株含量，單次攝入量至少要達到1000億才能發揮作用，一般不建議過敏人羣選擇活菌含量低於1000億的產品。

其次抗過敏益生菌的菌株種類也十分重要，根據相關研究提示，乳桿菌是調節過敏最有效的一類菌株。但是隻攝取一種細菌，反而會導致體內微生態紊亂，所以選擇有13種益生菌搭配的複合型益生菌製劑更加合適，也更有助於穩定人體的微生態平衡。

在出現過敏之後，一定要選擇合適的方法使症狀得到緩解，而抗過敏益生菌就是一個非常不錯的選擇。因爲在補充抗過敏益生菌時，不但能夠提高人體對過敏原的抵禦能力，同時還能夠增強人體的免疫系統。最後祝大家都能夠擁有一個健康的身體和快樂的生活。

以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌雖對健康有益，但也要謹慎對比使用。