比蛋糕好喫10倍!這款清甜小蒸糕,寶寶喫了更聰明
對牛油果最大的誤解應該就是他的口味了,有人說像喫蠟燭一樣,而且還是軟趴趴的蠟燭
作爲牛油果的腦殘粉,我想說,明明是他們不會做啊!選對做法很好喫的好嗎?
今天我就把牛油果和米粉攪拌在一起,裏面放上紫薯泥做成夾心,做好的蒸糕咬上一口,糯糯的~甜甜的~很是美味!!
而且牛油果富含多種維生素和蛋白質,不飽和脂肪酸更是高達80%,能很好幫助促進寶寶的大腦發育,絕對是實至名歸的寶藏水果呀~
牛油果紫薯糕參考月齡:8M+
準備食材:紫薯:20克,米粉:25克,雞蛋:1個(約50克),牛油果:半個(約50克)
1.紫薯切小塊。
2.冷水上蒸鍋,電陶爐開大火蒸20分鐘。
3.蒸熟的紫薯用研磨碗碾壓成泥。
4.搓成15克一個的小劑子,備用。
5.牛油果碾壓成泥。
6.牛油果泥中倒入米粉和雞蛋,用蛋抽攪拌均勻。
7.取適量攪拌好的牛油果泥鋪在模具底部,然後將搓好的紫薯劑子放在正中間,再用勺子舀入拌好的牛油果泥,整平表面。
8.蒸糕冷水上蒸鍋,再蓋上一個碗。
9.電陶爐開大火蒸20分鐘。
10.蒸好後冷卻脫模,切成4等分。
開喫啦!軟嫩的外層,清甜的夾心,配在一起超完美~哪怕是平時不愛喫牛油果的寶寶一定也能接受,快做一份試試吧~
製作要點
●建議媽媽們買熟一點的牛油果來做。
●碾壓好的紫薯泥要是覺得太乾,可以倒入點配方奶攪拌下再搓圓。
●蒸的時候一定要在上面蓋一個有深度一點的小碗或深碟,不然蒸好後的蒸糕會很水。
●不同的米粉吸水性不一樣,建議寶媽們不要用吸水性太強的米粉製作。
配餐推薦
牛油果紫薯糕可以拿來當主食,那麼另外就再搭配一碗清甜潤喉的山楂銀耳羹。考慮到肉和蔬菜都還欠缺點,再蒸點牛肉條,炒份雜蔬。