调查显示：我国大部分孩子在7个月大时会长出第一颗牙，当然还有8%左右的宝宝在5个月之前就有第一颗牙，有10%左右的宝宝会在12个月后才会长牙。

执笔：陈芳

主编：刘一之

定稿：苏子后

很多家长发现，孩子出生4个月左右的时候，会出现一些“奇怪”的表现，家长对此常常手足无措，事实上，这可能是孩子的牙齿想要萌发了，家长应该提前做好准备。

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首先孩子长牙速度主要是受到遗传的影响，如果父母小时候长牙时间早，孩子长牙的时间也会比较早，反之亦然。

宝宝长牙规律

6~8月：从下齿槽开始先长出两颗门牙，然后上齿槽长牙，也是先长出中间的门牙。

8~12月：上齿槽继续长牙，门牙两侧的两颗牙也长出来了。

12~16月：下齿槽门牙两侧的牙齿也长出来两颗，上齿槽先长出第一乳磨牙，下齿槽随后也出现。

16~20月：上齿槽和下齿槽先后长出犬牙。

20~30月：下齿槽先长出两颗第二乳磨牙，随后长出的就是上齿槽，这样20颗乳牙就齐了。

宝宝从6个月开始出牙，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。

当然这些生长速度并不是固定的，除了与遗传因素有关，营养也会有所影响，并且有的孩子顺序也会存在差异，当然这个规律只是一个参考价值，只要牙齿质量好，顺序并没有绝对关系。

宝宝通常6个月的时候就会开始萌牙了，如果发现孩子有以下表现，往往就是牙齿要“冒出来”的前兆——

1、口水量增加

这个特征是比较明显的，因为这个阶段孩子的神经系统发育并不完善并且吞咽反射也比较差，难以控制唾液在口腔内的流量，等到牙齿长出，这种现象也会逐渐消失。

2、牙龈出现肿包

这种现象我们也称之为血肿，在牙齿长出的地方会出现一些蓝紫色的大小肿块，这是因为牙齿向上生长，对牙龈形成冲击造成的。

3、烦躁

宝宝出牙的时候口腔内会有不适感，他们没有办法通过语言直接描述，因此就会用身体来表达自己自己的烦躁，这个时期往往会比平时更难哄。

4、爱咬人

还在即将出牙和刚长牙的时候都有这个习惯，这是由于牙齿在生长的时候牙龈被顶上来，从而产生“痒”的感觉，这时他们就想通过物品摩擦来缓解这种不适。

做好这几点，宝宝的牙齿才能健康发育

对牙龈进行清洁

长牙阶段孩子基本上都在吃辅食了，在吃完之后可以喂孩子喝一些白开水，将食物残留在口中的残渣进行冲洗，保持孩子口腔的干净，牙齿才能健康生长。

添加一些磨牙工具或者食物

孩子长牙的时候通常会感觉不适，因此在准备辅食的时候可以添加一些专门供孩子磨牙的饼干或者是胡萝卜条等食物，平时也可以给他准备磨牙棒。这样不仅能够减缓孩子出牙时出现的不适感，还可以锻炼其牙齿。

各种营养素的补充

出牙期对多种营养元素的补给要求较高，重点补充这样几种——

1） 矿物质

牙槽骨的主要成分是钙和磷，因此矿物质对孩子长牙而言是不可获取的营养元素。

在食物中摄取钙主要是依靠乳制品，比如牛奶，含钙量都特别大，并且易吸收；

而粗粮、黑木耳中也会有很多含钙食物，并且还会有磷、铁等其他矿物质元素，能够加速孩子牙齿钙化。

2） 蛋白质

牙齿的萌出、形成、钙化等各个阶段都离不开蛋白质。主要是从蛋类、干果类中摄取，植物蛋白和动物蛋白都是可以促进牙齿发育的。

如果这类物质摄入不足，会导致牙齿不整齐、发育时间延迟以及龋齿等各种不良影响。

3）维生素

在牙齿形成的过程中，维生素也是很重要的，钙要被吸收就需要有维生素D的辅助，而维生素C、B对骨胶和牙釉质的形成非常重要；

另外，维生素A和C对牙龈健康起着重要作用、主要是从一些动物肝脏以及新鲜蔬果中获取，水果中的纤维还能按摩牙龈和清洁牙齿。

注意：维生素和矿物质缺乏或导致孩子牙齿不能完全发育，并出现钙化不良等影响。

【今日卧谈会】

当然想要牙齿健康还有很多需要注意的问题，但是能做到这几点孩子的牙齿基本是能正常发育的，孩子正处于这个阶段的妈妈们，赶紧行动起来吧！

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