溫度一直有變化。我們一邊在外面對着烈日曬，一邊又在家裏一天到晚開着空調，尤其是小孩，就很容易感染感冒，一不小心就會受涼了。所以更要注意自己和家人的健康，提高免疫力。嘗試做一些健康和營養均衡搭配的菜式，這對我們的免疫能力增強有協助，每日喫好有助於充滿精氣神，然後起牀元氣滿滿去工作學習。

今日共享的菜式是爆炒扇貝肉。堅信大多數人都知道扇貝，但是有些人沒有喫過。扇貝是一種十分美味的食物，對身心健康也十分有益。孩子常喫也十分有益。

扇貝帶有鋅，並且擁有能促進身體新陳代謝的元素。值得一提的是，它還是人體味蕾的重要維護保養原料。它還含有許多的維生素，而且它自身的脂肪極低，蛋白質和營養都很高。

卻不知道，在製作它的狀況下，你儘量把它消除乾淨整潔，接着再製作它。假如你有時間的狀況下，讓孩子們有時喫點扇貝是個很好的選擇。它能很好地彌補一些飲食起居中沒有彌補的營養，而且色香味俱全。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！