由于所谓的‘药物补充剂’不如‘食品补充剂’，越来越多的人希望通过饮食疗法使自己更健康。洋葱作为我们日常生活中的一种非常常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且效果也很好，因此它们曾经成为保健业的宠儿。那么，你知道如何最大限度地发挥它的功效吗？

一、洋葱和''它''炒，隔天拉3斤宿便，肾强口臭消糖尿病''不登门''！

发现洋葱含有人体所需的多种营养素，不仅具有抗癌、预防心脑血管疾病的作用，而且含有类似降血糖药甲磺酰脲的物质，可促进胰岛素分泌，恢复其补偿功能，有助于防治糖尿病合并高血压和高脂血症。

冬天天气冷，很多人都会有怕冷、肾功能下降等问题。

洋葱仍然是已知唯一含有前列腺素保护前列腺的植物。

它不仅享有‘蔬菜皇后’的美誉，也是壮阳的好产品。因此，对于男性朋友来说，吃洋葱也有助于增强肾脏，提高性功能，改善阳痿等症状。

洋葱炒鸡蛋是健康的两倍，鸡蛋营养丰富，具有延缓衰老和调节肠胃的作用。煎蛋的组合不仅可以中和洋葱的辛辣味道，而且还能使人的健康越来越健康。每天吃一次，第二天拉 3 斤大便，补肾强口臭，消除糖尿病‘不上家门’！然而，由于体形不同，可以根据不同的体质适度食用。