由於所謂的‘藥物補充劑’不如‘食品補充劑’，越來越多的人希望通過飲食療法使自己更健康。洋蔥作爲我們日常生活中的一種非常常見的蔬菜，不僅味道鮮美，而且效果也很好，因此它們曾經成爲保健業的寵兒。那麼，你知道如何最大限度地發揮它的功效嗎？

一、洋蔥和''它''炒，隔天拉3斤宿便，腎強口臭消糖尿病''不登門''！

發現洋蔥含有人體所需的多種營養素，不僅具有抗癌、預防心腦血管疾病的作用，而且含有類似降血糖藥甲磺酰脲的物質，可促進胰島素分泌，恢復其補償功能，有助於防治糖尿病合併高血壓和高脂血症。

冬天天氣冷，很多人都會有怕冷、腎功能下降等問題。

洋蔥仍然是已知唯一含有前列腺素保護前列腺的植物。

它不僅享有‘蔬菜皇后’的美譽，也是壯陽的好產品。因此，對於男性朋友來說，喫洋蔥也有助於增強腎臟，提高性功能，改善陽痿等症狀。

洋蔥炒雞蛋是健康的兩倍，雞蛋營養豐富，具有延緩衰老和調節腸胃的作用。煎蛋的組合不僅可以中和洋蔥的辛辣味道，而且還能使人的健康越來越健康。每天喫一次，第二天拉 3 斤大便，補腎強口臭，消除糖尿病‘不上家門’！然而，由於體形不同，可以根據不同的體質適度食用。