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全球養生研究所最新發布的報告指出，慢性疾病和環境問題是促使消費者養生意識提升的關鍵因素。酒店作家樊森最近也首次提出了養生酒店3.0的概念——如果說酒店1.0產物是親近景點，2.0是藉助自然場景和體驗項目調整身心，那麼3.0版本就該是轉變和優化人們的生活習慣和思想，開啓療愈系康養舒壓之旅。 剛剛榮膺“2020年度中國養生水療度假村大獎”的音昱水中天，代表了中國未來度假的新趨勢。這一切始於創始人曹慰德先生多年的思考沉澱、探尋人生意義的初衷。一段正念之旅由此而生。音昱水中天位於上海以西的蘇州近郊，依偎於寧靜的陽澄湖半島，毗鄰千年古剎重元寺，人們可在此休憩放空，以自由之身享自在生活，是一處療愈身心的養生憩所。 空間的設計理念，摒棄一切繁複多餘，還原生活本意。通透澄淨的空間美學，融入對生活方式的全新思考，使人深感舒緩、平靜、煥發。比如注重於每一晚的安睡中調節身心，房間設計以舒心安神爲理念，創造別緻的安全感與自在感。從原生態木質傢俱及地板，到度身定製的抗過敏手工編織地毯，再到牀前的水晶和鹽晶燈，或是抬頭可見的穹頂設計，這些設計都回到生活的要義—讓每一晚的安睡伴隨身心活力的徹底煥發。 度假村內分爲意徑、意行、意舍三大區域，各成祕境又渾然一體。與傳統酒店蜻蜓點水式的休養體驗不同，度假村裏專門設有意源整療診所，配備了完善的臨牀科室，並配有國際認證營養師、中醫師以及生活教練。所有醫生均爲全職，在具備專科技能的基礎上，進一步掌握了功能醫學的診斷方法和再生抗衰老醫學的治療方法，採用國際前沿的檢療、分析、個性化檢測服務，深度融合東方智慧與西方科學，爲個人、家庭、企業量身定製一體化健康方案，從健康生活方式的養成到對疾病做到尋根治本，提前干預、提前預防。 佔地約6000平方米的意徑水療，將是身心蛻變的開始。每個入住的客人都將從每日身心習練課程中得到潤養，音昱將從呼吸、飲食、睡眠、運動、思維、心靈練習六個方面幫助改善生活習慣。此外還開設免疫系統和營養工作坊、睡眠指導、瑜伽、呼吸課程、音鉢療愈、正念減壓等，以身養心，浸入覺察，發現身體幽微處。 在蜿蜒的臨湖小徑間緩步慢行，聆聽足音與百靈鳥伴奏，在與大自然的親密連結之間，平時被工作和生活擠壓到麻木的知覺彷彿正在被打開，每一處空間都成爲盛放身心靈的祕境。
針對都市人的身心亞健康狀態，音昱與芳香療愈師、頌鉢療愈師Amanda Li合作，重磅推出正念減壓療愈之旅：將正念練習貫穿於冥想、OM唱誦、呼吸控制法，脈輪瑜伽、音鉢療愈、芳香療法當中，幫助大家減壓、復元，幸福自在地活在當下。
Amanda老師將在課程中，引領大家一起感受OM唱誦的宇宙原音，以及喜馬拉雅頌鉢帶來的和諧振顫，將呼吸與意念駐留當下，激發生命潛能。
源起印度的阿育吠陀是一門身心醫學，它對於健康的定義是集“思想、情感、靈魂、精神、身體以及生活目標於一體的”。接觸得越深，越會發現它帶給你的不僅是一種醫療手段，更是與生活融爲一體的方式。顯然阿納迪酒店深諳此道， Anandi意爲“平衡之後的喜悅”，這家專注健康養生的酒店帶給客人的不僅是全新的住宿體驗，更是一種身心靈的迴歸，一次能量的平衡療愈。 沿襲大自然療法的智慧，根據“阿育吠陀”的療愈體系，客人入住時，需完成阿育吠陀體質檢測:根據檢測結果，分爲“風、火、土”三種不同的體質，並配有相應顏色的手環，酒店的療愈管家將提供相對應的“療愈配方”，讓客人體驗私人定製的治癒系生活方式。 酒店入門處便是能量區，擺放了巨型的喜馬拉雅鹽燈，據說可以幫人放鬆身心、穩定情緒，還能有效吸走人體內的溼氣與毒氣。酒店客房中除了“喜馬拉雅鹽燈” ， 還貫穿有“納米能量地板” “大地之牀” “藥浴包” “療愈音樂盒”等元素，營造“療愈磁場”的空間環境，就連酒店贈送的客房小點心也是根據每個人的體質專屬設定，這裏的所有服務項目都旨在幫助客人從忙碌和壓力中迴歸自我，達到身體、情緒、大腦、心靈上的幸福與健康。 酒店最大的特色就是工坊課程了，包括瑜伽、太極、靜心冥想、阿育吠陀茶品鑑、頌鉢音療等。每間房都有專屬的睡眠管家，引領客人進入房間後爲其介紹客房內的設施、點上香薰並安排其在酒店的工坊體驗。 阿納迪爲客人提供獨有的五類平衡關懷：睡眠，是安住當下的睡夢；呼吸，是不思過往與未來，一呼一吸之間的昇華；排毒，是空餘歸心的純淨；痠痛，是以身爲鏡的悅動之美；而喚活，是身心合一的無限喜悅。就這樣從呼吸到情感，從飲食到睡眠，酒店細緻地爲客人提供養生和健康相關知識的普及，讓身心恢復平衡，讓客人們不僅收穫健康、喜悅的身心喚活之旅，在離開酒店之後依然保持平衡和愉悅的生活狀態。 來自印度正統的阿育吠陀療法，將溫暖的草藥油緩緩流入眉心輪，作用於神經系統，帶來舒緩與平靜。
理療師的雙手緩慢地、平靜地在頭部上按摩，幫助舒緩頭部疲勞、促進血液循環，提高睡眠質量，帶來由內而外的平和喜悅，對神經系統有着顯著的功效。能直接且迅速地爲你消愁解乏，消除壓力和雜念並改善失眠症狀。
尤其有助於長期飛行人羣和倒時差人羣。還有助於創傷後應激障礙治療和緩解產後抑鬱症。
不定期地離開熟悉的環境，親近自然，放空自己，才能從繁重的工作和生活中獲得真正的寧靜，這也是健康養生的重要一環。四季如春、繁花似錦的昆明，古往今來一直都是康養的勝地，昆明柏聯酒店便坐落於此。酒店建在一個背山臨湖的坡地上，被茂盛的植被和樹林所掩映，隨形就勢順着山坡呈降落式佈局，帶茅草頂的別墅羣如同長在森林中的蘑菇，自然生長的茂密植物在每一幢Villa之間形成一道綠意盎然的屏障，有非常好的私密空間。 在中醫的世界裏，溫泉對身體有着調理和改善體質的功效，歷史悠久的古老湯池爲酒店供應富含氟、鐵、硒的天然溫泉，碳酸氫鈉泉的溫泉水質清澈、養生潤顏，泡過溫泉再到地熱燻蒸館消除疲勞，放鬆身心。酒店園區內有數百種植物，花木繁茂、蒼翠滿目，露天園林溫泉隱匿其中，鳥語花香，溫泉水也直接引入到了客房的小院中，無需出門就能享受。 酒店的SPA中心亦坐落在這大自然之中，與自然有機地連成一體。柏聯SPA遵循中國古老的自然養生法則，基於生命能量本原，平衡陰陽二氣。在療程前，專業的理療師會先對客人進行中醫經絡檢測，並結合電經絡療法，疏通全身經絡和淤塞部位，而後結合傳統的中醫養生與現代水療養生的雙重手段，並融合西方的香薰療法，汲取瑜伽、 茶道、食療等養生功法精華制定相應的理療計劃，讓客人在充滿禪意寧靜的環境中，獲得身心舒暢的健康體驗。 對中醫而言，茶的養生效果不言而喻，茶可以用來做中藥材料，哪怕直接泡飲也會有很好的療效。昆明柏聯地處雲南境內，自然少不了“茶中之王”普洱，酒店茶園內的老茶博物館收藏了百年間存世的普洱老茶，在古琴悠悠、沉香嫋嫋中品味地道普洱茶，茶湯潤澤，靜氣斂神，亦是別具一格的“中式”療程。 此療程爲柏聯SPA最新研發的中醫養生經典療程。它由溫泉茶湯藥浴開始。根據專業經絡檢測結果，爲客人煎制由柏聯景邁山普洱熟茶及對症保健中藥材所特製的茶湯配合溫泉泡浴，讓客人的身體得到徹底放鬆，促進血液循環。
溫泉茶浴後，以普洱茶進行全身去角質磨砂。接着，以傳統中醫按摩爲基礎，根據經絡檢測的結果，選擇中醫自然療法進行配合調理，深度放鬆，促進血液循環、消除水腫、解壓排毒。
療程中提供柏聯茶莊園特選古樹普洱茶飲品，潤津消食暖胃，調整血脂血壓，排毒寧神靜心。
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