子宫对于女性来说不仅是孕育生命的源泉同时也是滋养身体的重要器官，但是有很多女性却随意的伤害这它，消耗这它，比如多次流产，多次生产，过度减肥都会给子宫带来不可小觑的伤害。

这样的伤害最容易导致一些子宫内膜炎，子宫内膜异位以及一些子宫癌症的发生，但是这些疾病的发生我们在外面是直接不能看到的，不过他可以通过身体的一些变化给我们发出一些暗示。

如果身上有这五种丑态就说明子宫不好了需要及时调养

1、脸上生长痤疮

正常情况下，在青春期的时候一部分女性会引发青春痘这和体内激素的快速增长有关，过了这段时期之后痘痘就会慢慢的消退，但是如果过了青春期脸上还在不停地出痘就说明自己的子宫不好，子宫跟内分泌系统息息相关。当脸上滋生太多痘痘时，极大可能是子宫功能失调所引起的内分泌紊乱。

2、皮肤不好

哪些皮肤红润有光泽的女孩说明他的身体是非常健康的，排出天生的好皮肤外，大多说的好皮肤其实也是靠子宫滋养的，因为子宫在健康的情况下，能让各个器官得到血液滋养，体内的激素平衡，这样才会使得一张脸变得白皙红润富有光泽。

当子宫堆积太多毒素时，肌肤得不到充足气血滋润，从而引起皮肤粗糙、毛孔变得粗大以及脸色暗淡无光泽。

3、眼睛上长黑眼圈

我们都知道黑眼圈大多情况是因为熬夜休息不好导致的，但是如果一天有足够的睡眠，眼圈依然是黑色的那么极大可能是子宫发生了异常需要及时调理。

4、身材走样

只有正常健康的子宫才能维持体内雌性激素平衡，当子宫发生病变后会紊乱体内激素水平，使得女性胸部下垂，臀部变宽且扁平，身材比例失调，从而导致身材走样。

5、月经周期发生紊乱

月经通常是女性的每个必经的晴雨表，不来月经的时候就会焦虑，但是是不是怀孕了。这一情况就是气血不畅身体虚弱导致的月经紊乱，明显表现为缩短月经周期或延长月经周期，这个时候就要重视了，需要去医院进行检查。

如何才能保护子宫健康？

1、多参加体育锻炼

生命在于运动，保持科学规律运动，不仅能增强心肺功能和免疫力，加快新陈代谢速度，使得全身气血运行通畅，帮助排除体内毒素。

同时还能够通过运动也能让大量血液流向子宫，让子宫有足够的氧气和养分滋养。如果是长时间坐着工作的女性可以通过散步或者下班回家练练瑜伽的方式来促进子宫健康。

2、温水泡脚

我们都知道温水泡脚可以解乏，疲劳的一天如果泡个温水脚就会感到全身放松，如果睡觉前用温水泡泡脚，能去除体内寒湿邪气，帮助睡眠还能够清除子宫中一些毒素，防止细菌滋生，利于子宫健康。

所以平时爱护保护子宫很重要，如果不小心发生了意外，那么我们就要需要去正规的医院进行流产，平时也要正确掌握避孕的方法，减少流产的次数，防止一些宫腔疾病的发生。

在饮食方面应该选择清淡有营养的饮食，少吃高脂肪食物，多喝一些温水，还需要多注意观察自己的白带变化，若白带突然增多或非月经期阴道出血需立马就医。