冬天的西藏

日光倾城，阳光温柔而又缱绻

沐浴在暖暖的阳光下

你可以抛开所有的杂念

静静地让心灵和太阳对话

冬天的西藏

天空比任何时候都湛蓝

湖水比任何时候都更加清澈

雪山比任何时候都更加耀眼

那些被粉饰过的景致

在清凉的冬阳下还原朴素的美丽

冬天的西藏

少了些浮躁，多了份清净，告别了喧嚣

让你能够以闲暇的心情

细品布达拉宫的红白建筑和日光金顶

冬天适合火车或飞机直接到拉萨，拉萨阳光非常好，另外，冬天去便宜，很多景点还免费。

优惠时间持续多久？

2020年10月15日至2020年12月31日

哪些景区可免费？

根据西藏旅游景区协会筹备组公布

进藏之行可以安排起来啦！

西藏3A(含3A)级以上国有景区延续

第三轮“冬游西藏”免费活动名录（寺庙类除外）

“冬天可不可以去西藏?”

“冬天的西藏有什么好玩的?”

……

其实，游客类似的疑问早已被解答。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”西藏四季皆美，而冬春季韵致别具。

冬游西藏 享受阳光

冬季的西藏，艳阳高照，和煦融融，清净的空气，湛蓝的天空，让人享受大自然的恩赐，改写了游客对寒冬的印象。

西藏是来过后不想离开的地方，“就像在这品茶吃面的当下，远离大都市的喧嚣，远离繁忙的工作、复杂的人群，就这样静静地感受午后静谧时光，沐浴在暖阳下，品尝着当地的美食，一碗藏面配一壶甜茶，幸福原来可以这么简单。”

正如大家所说的：在西藏，你可以尽情呼吸，不用担心吸到雾霾，也不用买防雾霾口罩，总之，你的呼吸是自由的。蓝蓝的天空下，游客可以尽情地沐浴着冬日里的暖阳。只要您的屋子向阳，每个早上，阳光就会悄悄走进你的屋子，柔柔地铺在地板上，让你知道，这个世界很美好。

冬游西藏 享受极致

在布达拉宫广场，冬日感受雪域高原冬季别样的风景。“震撼、太震撼了、大自然太绝妙了，巍峨的雪山与碧绿的湖泊遥相辉映，形成了一幅绝美的画卷，犹如一颗碧绿的宝石镶嵌在群山之间”。

冬季也是看珠峰的好季节，因为冬季珠峰的能见度是全年最高的，在冬季看珠峰，不再需要拼人品和运气。尽管珠峰大本营的帐篷在10月中旬就逐渐拆掉，但是游客可以选择绒布寺的招待所或者老定日、白坝等地的宾馆、招待所，这些地方也有餐馆，所以冬游珠峰，吃住不是问题。不仅如此，就算遇到突发疾病等问题，也可以快速联系景区，就近派遣医疗团队，安全有保障。

在夏季，由于气候、天气的原因，云遮雾绕的神山圣湖有时就“躲藏”了起来，如果不凑巧，游客就看不到它们真实的面容。冬季是观赏西藏神山圣湖的绝好季节，这个季节湛蓝的天空和雄伟的神山带给游客无限的震撼、感动和遐想。

其实西藏冬天并非想象中那么寒冷，西藏海拔高，日照时间长，冬季阳光十分充裕，尤其是在拉萨、日喀则和林芝，白天平均气温在18度左右，比北京、上海等地还要温暖，只是昼夜温差大。

冬游西藏 藏韵无限

冬来雪域，西藏本地的传统节日也渐渐多了起来，生活在这里的人们用多姿多彩的节日欢聚庆祝，送走即将过去的一年，迎来新的一年，期盼在新的一年里家庭和睦，风调雨顺，五谷丰登。因此，节庆期间进藏游，也成为一种新的时尚。

由于历史、地域、气候与节气的不同，西藏各地的新年不尽相同，西藏各地农耕农作的时间各异，新年的时间因此有所不同。除了公历新年、元旦与农历新年、春节之外，西藏其余4个新年都遵循藏历，形成了4个先后不同的藏历新年，即藏历一月初一以拉萨市为主的传统藏历新年、藏历十月初一林芝市工布新年、藏历十一月初一阿里地区普兰新年以及藏历十二月初一日喀则市农事新年。这些节日有条不紊地分布在西藏的冬季，为高原上的人们带来经久不散的暖意，所有新年都过完，西藏的春天也就快来临了。

冬天来西藏，游客会收获意外惊喜。“许多具有浓厚地方特色的传统节日将一一上演，只要冬季来到西藏，都能让你领略到不一样的藏地风情，都能让你享受到不一样的文化大餐。”

冬游西藏 实惠多多

西藏旅游夏、秋旺，冬、春淡。冬季到西藏旅游，机票、门票、宾馆、车辆均打折，少了拥堵，多了份闲适。

冬日，游走在八廓街的转经道上，聆听飘渺空灵的佛语禅音；穿行在布达拉宫幽暗的殿堂里，感受藏传佛教文化的精髓；徜徉在宁静的巴松湖畔，品味原生态净地的诗意美景

……

冬季的雪域高原，少了如潮的游人，一个更加淳朴美丽的西藏亮相于世人面前。

躲开“进不去，出不来”旅游旺季，在冬季去一次西藏，感受一下雪域高原的独特魅力。

１、折扣更多。每年１１月１日至次年３月３１日期间，西藏实施“冬游西藏”优惠政策，大部分景区景点将执行淡季价格，景区门票下浮５０％，宾馆价格下调４０％－６０％。

２、节庆更多。在此期间不仅能看到展佛仪式、朝佛、传昭法会等，还能观赏藏戏表演、木偶表演、花灯、对歌比赛、传统舞蹈…… 　　

３、线路更多。当地旅游部门推出了拉萨心灵之旅、触摸珠峰之旅、吐蕃故都之旅、林芝赏桃之旅、那曲草原之旅、梦幻阿里之旅和藏历新年之旅等９条冬游特色旅游线路。

４、风景更美。冬日里的西藏，少了些许喧闹，多了几分清净。晶莹的雪山、金色的草甸、缤纷的森林、自由自在的野生动物，人们尽可沐浴在明媚的阳光下，欣赏原生态美景。

５、行程更悠闲。与旅游旺季相比，布达拉宫、大昭寺等景点少了熙熙攘攘的人群，游人能够以闲暇的心情、轻松的步履细品圣城拉萨的历史韵味。如果时间充足的话，还可以在拉萨找家藏式家庭旅馆，懒散地泡上一段时间，深度体验藏家风情。

西藏，作为重要的世界旅游目的地，备受国内外旅游爱好者的关注。每年来到西藏的游客更是络绎不绝。

可能你还没有机会来一睹西藏的美景，那先通过“西藏旅游VR全景”感受一下西藏的秀美风光吧!

现在，越来越多的游客、驴友也会选择冬游西藏。冬日暖阳、万里晴空、日照金山、神秘冰川、森林草场，这些元素将西藏冬天的美提升到了另一种境界。

有些游客朋友未曾感受过冬日的西藏，认为西藏的冬天一定是冰天雪地、狂风凛冽，根本不适合旅游。风景怎样、是否缺氧、温度如何等种种未知，也让很多人打消了“冬游西藏”的念头。

其实，这些都不是问题。西藏的冬天最不缺少的，就是温暖的阳光，而氧含量也与夏天的指标相差无几。风景自然是不用多说了的，西藏的冬天也会让你领略到独特的美。

大部分体验过“冬游西藏”的游客，都惊叹“冬游西藏”值回票价，是个很明智的选择。

进入11月，西藏的秋天渐渐远去，冬天便接踵而至。此时也是一年中来西藏旅游最“划算”的时段。

“冬游西藏，林芝畅冬游”

10月下旬后，林芝的旅游逐渐进入淡季，但冬季的林芝既能见识到美丽的南迦巴瓦峰全景，也能在鲁朗小镇沐浴冬日暖阳，更能在夜晚仰望到真正的星空和银河，

林芝的秋冬之景值得赞誉;但在很多游客的传统观念中冬天的林芝太冷、不适合旅游　

冬游林芝有几大好处：

1、气候好、很温暖，冬季比很多内地城市还暖和，冬季最高气温约15度，几乎天天暖阳;

2、价格实惠，冬季游览价格比夏季便宜50%;

3、游客少、不拥挤，行程悠闲又舒适;

4、可体验更丰富的民俗节庆活动,比如可以体验工布新年和藏家儿女一同欢度佳节;

5、高原反应不一定比较夏天强，林芝植被丰富含氧量高，一般不会出现高原反应，十分适合冬季游览。

从前,由于西藏交通不便,路途遥远,为外界所疑虑和担忧,许多人视西藏神秘莫测而不敢涉足。如今,西藏发展迅速,人民安居乐业,社会主义新西藏也迎来了发展的春天。

国内外的摄影爱好者早已关注西藏,并对西藏倾注热情,无数摄影家和爱好者深入雪山草原、农牧区,用相机、图片揭开了西藏神秘的面纱,揭示了一个神奇壮美的新西藏,引起了中外瞩目,世人向往,为西藏的旅游开发、对外开放充当了向导。

西藏的自然风光神奇而壮丽,人文景观古老而神秘。蓝天白云,雪山草地,江河湖泊,夕阳荒漠,有着摄取不竭的美丽风光。古建遗迹,城镇居民,人物服饰,民俗风情,更有探索不尽的神奇意韵。西藏更因为天高地阔、空气洁净,拍摄出的照片往往极有特色,令无数摄影爱好者心驰神往,倾心痴迷。

冬季到来,乘坐火车、飞机或自驾游来西藏游玩者与日俱增,凡进藏旅游者,多带有相机,一路旅行不吝拍摄。不仅自己陶醉于名胜景观之中,身临其境之后,定要拍摄照片,回去与亲朋好友分享或留作纪念,长期珍藏。

西藏之行的一个目的必定与摄影有关。端起相机,拍几张照片,记录自己的人生轨迹。观察自然,体味人生;修身养性,顿悟智慧,这是摄影爱好者的共识。攀山爬坡,行动敏捷,不但身心得到了有益锻炼,审美观也得到了升华。凡是拍摄西藏者,返回后都会感觉不虚此行,使西藏旅游与摄影更紧密地结合在了一起,使旅游更带有文化色彩。西藏也因来来往往的游客而变得更加美丽。游客,不知不觉中也成了西藏的一道靓丽的风景。

冬季的西藏确实别有一番味道,这个季节也是众多摄影爱好者拍摄美丽西藏的一个重要时间点。

冬游西藏注意事项

一门票

拉萨布达拉宫冬季实施半价，门票为100元。拉萨至纳木错和羊卓雍错均没有班车，一般建议拼车或包车，

冬季纳木错也实施半价，门票为60元。

11月1日起“冬游珠峰”活动正式开启，活动将延续到明年3月31日，期间，珠峰大本营景区门票由原价180元降至半价90元，幸运游客还能收到珠峰大本营定制版旅游纪念品。

二高反

调整心态，不要惧怕高原反应

进藏前最主要的就是调整好心态和体能，不要把进藏想得像上刀山下火海那么恐怖，其实绝大多数人的高原反应并不会特别大。一般要是坐火车进藏，车上都有供氧设备。保持乐观情绪，要是真的有点儿高反了，放松心态，及时处理就好了。

三必备装备

重要证件，勿忘随身带，身份证、银行卡、护照、边防证要带好。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、札达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地派出所或出入境管理局办理，这样你基本可以去西藏各个地方。部分地方的边防证在拉萨、日喀则市等地也可以办，但如果比较赶时间的话还是在户口所在地办好，更省事。

四药品

红景天：高反药，需要提前1周左右时间服用，但平原地区所购买到的红景天多为合成药的胶囊，拉萨地区的是口服液，喝完能够及时缓解高反，另外，高原安等高反药效果也不错。我是直接买的中药泡水喝了10天。

感冒药、消炎药：高原感冒是一件非常麻烦的事情，严重可能会引发肺水肿，如若发现感冒，要及时服用感冒药。

晕车药：去往西藏其它地区路程都较远，备好晕车药，坐遍天下都不怕。

葡萄糖口服液

五衣物

春秋装，羽绒服，海拔高的地方很需要，厚衣服要多带些，昼夜温差大，早晚温度低，运动鞋。

太阳镜、魔术巾、防晒霜，面膜（非常重要，真的很干），插排，润唇膏，手电，暖宝宝、充电宝、相机……

冬游西藏实用干货

小编发现冬天去西藏，优点还真不少，首先进藏的火车票容易买 ，夏天的火车票可是一票难求！冬天的住宿和租车价格是夏天的一半，门票价格也便宜。

冬天去寺庙的藏族人多，能深刻了解藏族人的文化和信仰，夏天旺季藏族人去寺庙比较少。

冬天淡季进入布达拉宫不用预约门票，随到随进，布达拉宫里面的每个殿都好小，不能停留观看，如果在夏天旺季的时候人多可能就不能看那么细致了，夏天进布宫得提前几天预约才能参观，冬天看到雪山的景色更美一些，看见珠峰的机会更大一些

而且冬天的西藏真的不冷，西藏是有名的日光之城，日长夜短，白天阳光非常充沛！有日光照射着，真的冷不到哪里去！当然冬天去也有劣势，冬天很多植物都枯萎了，含氧量低，会更容易出现高反的症状！植物枯萎自然很多景色也没那么郁郁葱葱，没那么好看，很多湖泊在冬天的时候都冰封了，看着不美了，大峡谷的水量也很少，而且西藏最美的地区，阿里地区冬天很多景点都封闭，不能前往！

关于高原反应：

很多人闻西藏色变，就是怕高原反应，真的如果高原反应厉害了，再美的风景，再好的行程，一切都变得没意义了。

高原反应一般都是由心理因素形成的，你越是害怕，你越是心里面老想着高反的症状，你就会越有这些症状，我们在平原生活的人，到了那里是肯定会有一点高原反应的，身体适应能力强的一般1--2天反应就能消失，差一点的3--5天就基本能适应了，不要一开始就去吸氧，吸氧的依赖性好强，只要你一吸了，可能就一直离不开氧气了，最好用自身去适应它，关键是不要带着感冒进藏，初进藏的两至三天不要洗澡洗头，很多人第一天就洗澡洗头了，所以中招了，高反症状持续了几天，每天下午发作，后脑勺剧痛，初到的一两个晚上整夜都痛！

有些人说，第一次去西藏，乘火车去拉萨，也许高原反应会好点，乘飞机要厉害些，其实都一样，有反应的始终会有反应。

关于西藏的住宿：

在拉萨，如果在布宫附近，大大小小的，各种档次的酒店，旅店，青年旅馆都多得很，7天、如家，那些连锁酒店也有。

冬天淡季的价格都不高，标间一般在120--200这个幅度，床位大概30--40一床！夏天旺季应该是这个价格翻2倍吧！

关于吃在西藏：

在西藏主营的就是川菜和藏餐为主

酥油茶：咸的，有腥味，我喝的不是很习惯，还是可以喝，说是喝了有助于高原反应。

甜茶：和酥油茶相比，是甜的，藏族人也喝得多，也有腥味，有点像内地的奶茶。

牦牛酸奶：在布达拉宫对面的一个超市门说是祖辈是广东的，三代人都在拉萨，用小木桶装的牦牛酸奶，给几张小凳子给你坐着围着她吃的，味道很不错，十几天来，只要我一经过，就帮她买一杯来吃！

糌粑：青稞做的，是藏族人的主食，他们喜欢混合酥油茶，放在碗里自己捏起吃，我们吃起就像芝麻糊干吃。

藏香猪：林芝地区才有，猪是黑的，据说是喝泉水，吃山珍长大的人参猪，长不大，最多也就50斤左右， 在林芝用芹菜辣椒炒着吃，感觉还不错

鲁朗石锅鸡：鲁朗特产，实际就是药膳鸡，石锅来源于墨脱，要2000元一个，据说石锅有17种元素，很特别。里面好多药材，汤很好喝！

青稞酒：甜的，好喝！就说后劲很大。

关于游玩：

西藏分为七个地区：拉萨地区，林芝地区，日喀则地区，山南地区，那曲地区，昌都地区，阿里地区！

如果全部要去大概要一个多月吧，有些地区还得分季节性，像阿里地区，就是冬天不能去的！

可以说西藏处处是风景，风景在路上，在拉萨城里的各个寺庙都是可以有公交直达的，就算市内打车也不贵，扬手10元就几乎可以跑遍整个拉萨城了，有些远一点的地方就15元（拉萨的出租是不打表的，去哪都是10元）如果是出城，就得自己租车，

一般长线需要包车，正规5座越野车，别克商务车在冬季大概1200/天左右，包括司机和油费在内，是非常非常划算的！

在西藏游玩不建议跟那种1-3游那些团（人少穷游除外）

因为风景在路上，自己包的车在路上看见漂亮的风景随时可以让司机停车拍照，如果是跟那些旅行团的话，他们就直接把你拉到景点才下车，路上的风景再美，也只能惊叹，司机是不会让你下车的！如果自己会开车，自驾开车游玩也是比较好的选择，林芝地区的路况很好，自驾是完全可以的！租车费用大概一天400——500元！

关于边防证问题：

边防证最好在进藏之前在自己的城市办好，是免费的，如果到了西藏再找人办，每个证100，如果急着用还得涨到300到400

关于必游景点线路：

拉萨必游景点：

布达拉宫 大昭寺 哲蚌寺 色拉寺 西藏博物馆 罗布林卡 八廓街

林芝地区：

3天

拉萨—米拉山口—中流砥柱—八一镇—色季拉山口（看南迦巴瓦峰）—鲁朗林海—巴松错（然乌湖和雅鲁张布大峡谷冬季不适宜游玩）

日喀则地区：

4天

拉萨—羊湖—卡若拉冰川—拉孜县（扎什伦布寺、江孜古堡）—白居寺—萨迦寺 —定日县（珠峰）

关于冬游西藏路线长线实用建议

方案一

第一天：抵达拉萨，修整半日。

第二天：仓姑寺茶馆-大昭寺-八廓街

第三天：药王山日出-布达拉宫-布宫广场

第四天：拉萨- 纳木错-日喀则

第五天：日喀则-珠峰-绒布寺-白坝

第六天：白坝-白坝措-希夏邦马峰-白坝

第七天：江孜-帕拉庄园-江孜古堡-卡若拉冰川-洛扎

第八天：洛扎-普莫雍错-40冰川-浪卡子

第九天：浪卡子-羊湖（外湖、内湖）-拉萨

方案二

第一天：中午抵达，修整半日。

第二天：药王山日出-仓姑寺小巷闲逛-色拉寺后山

第三天：办边防证-布达拉宫-大昭寺-布宫广场

第四天：拉萨-纳木错-羊湖（外湖、内湖）-浪卡子

第五天： 浪卡子--拉萨

第六天：客栈发呆-去天葬台

第七天：拉萨-羊湖-普莫雍错-浪卡子

第八天：浪卡子-40冰川-拉萨

第九天：客栈发呆一天-晒太阳