近幾年黑枸杞被大家宣傳得很神奇，素有“軟黃金”之稱，很多女性朋友也非常熱衷於和枸杞泡水，因爲它具有美容養顏的作用。除此之外黑枸杞還能夠給身體帶來很多好處，下面小編就給大家介紹一下吧。

很多人不知道黑枸杞和紅枸杞有什麼區別，其實黑色枸杞和紅枸杞都是屬於枸杞家族的，但是由於黑枸杞中的花青素含量要比紅枸杞高很多，所以這也是它表面呈現黑色的重要原因。黑枸杞的價格遠遠高於紅枸杞其實不完全是人們吹捧得來的，黑枸杞的營養價值本身就遠遠高於紅枸杞，它含有的蛋白質、礦物質、和微量元素是普通紅枸杞的5倍左右，黑枸杞中的尼克酸含量高達紅枸杞內其含量的16.7倍，所以說黑枸杞的營養價值遠遠高於紅枸杞，因此被譽爲軟黃金。

黑枸杞泡水對我們身體也是有很大的好處，第一個就是可以保護肝臟，因爲黑枸杞裏面含有甜菜鹼，這種成分可以抑制脂肪在肝細胞中沉澱，能夠促進肝部細胞新生，防止肝功能紊亂，所以黑枸杞具有保護肝臟的作用。另外黑枸杞中還含有非常多的花青素，這種成分可以促進視網膜細胞中視紫質的再生，有利於預防高度近視的發生，因此還有明目的作用。

俗話說“人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞”所以枸杞對於男士來說好處比較大，能夠達到強身壯陽的作用，另外女性朋友堅持泡水喝的話還能夠美容養顏，因爲枸杞裏面含有豐富的維生素和微量元素，所以堅持和枸杞泡水可以防止皮膚乾燥和毛囊角化。因此枸杞泡水這個東西對男女都是有很多好處的。

大家在泡枸杞的時候要注意不要用滾燙的開水去沖泡，水溫太高會直接破壞枸杞的營養，適合泡枸杞的溫度最好不要超過50度，另外一杯水不要超過20粒枸杞，枸杞太多的話反而營養價值不會那麼高。需要大家注意的是高血壓或者平時性情比較急躁的人不要食用，再就是感冒發燒的人羣也最好不要食用枸杞，避免造成副作用。

大家還知道枸杞對我們身體有哪些好處呢？歡迎在評論區跟大家一起分享，我們一起健康養生。