血小板增多症病友通常血液黏滞度较高,存在出现血栓的风险,除此之外,血小板增多症病友可能还会出现牙龈出血等症状。因此,在日常生活中病友可以多吃一些降低血液粘稠度、抗血小板凝集的食物。那么今天,我们就来分享一个食方。

桂圆雪梨汤

秋冬季节干燥,水分也低,因此血小板增多症病友可以在家的时候做一晚桂圆雪梨汤,既能美容养颜生津止渴,还能润肺止咳止血化瘀,功效好,做法简单,赶紧学一学。

首先,将雪梨去皮,切块。然后准备桂圆、红枣、枸杞等材料放好备用。

其次,水开后,倒入雪梨块,掐表,五分钟后放入准备好的红枣。一起小火炖五分钟后,放入桂圆,再煮五分钟。

最后,放入枸杞煮五分钟后关火。喜欢牛奶或者蜂蜜的病友可以根据个人口味进行调配,但蜂蜜最好汤凉调入。(桂圆雪梨汤本来就有甜味,所以要适度放入哦,不可太多)

如果有喜欢吃藕的病友,还可以在第二时放入藕片,藕片具有凉血功能,可以一定程度上清热化瘀,促进病情恢复。

现在天气较凉,病友外出散步时可以将汤盛入保温杯中,既能暖身解渴,对病情也有正促进作用,何乐而不为呢?

转自公众号【血小板增多症】

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