血小板增多症病友通常血液黏滯度較高，存在出現血栓的風險，除此之外，血小板增多症病友可能還會出現牙齦出血等症狀。因此，在日常生活中病友可以多喫一些降低血液粘稠度、抗血小板凝集的食物。那麼今天，我們就來分享一個食方。

桂圓雪梨湯

秋冬季節乾燥，水分也低，因此血小板增多症病友可以在家的時候做一晚桂圓雪梨湯，既能美容養顏生津止渴，還能潤肺止咳止血化瘀，功效好，做法簡單，趕緊學一學。

首先，將雪梨去皮，切塊。然後準備桂圓、紅棗、枸杞等材料放好備用。

其次，水開後，倒入雪梨塊，掐表，五分鐘後放入準備好的紅棗。一起小火燉五分鐘後，放入桂圓，再煮五分鐘。

最後，放入枸杞煮五分鐘後關火。喜歡牛奶或者蜂蜜的病友可以根據個人口味進行調配，但蜂蜜最好湯涼調入。（桂圓雪梨湯本來就有甜味，所以要適度放入哦，不可太多）

如果有喜歡喫藕的病友，還可以在第二時放入藕片，藕片具有涼血功能，可以一定程度上清熱化瘀，促進病情恢復。

現在天氣較涼，病友外出散步時可以將湯盛入保溫杯中，既能暖身解渴，對病情也有正促進作用，何樂而不爲呢？

轉自公衆號【血小板增多症】