火龙果别再直接给宝宝吃了，搅一搅蒸一蒸，香软可口易消化。火龙果是大家都喜欢吃的水果。分为白心和红心两种。在红心火龙果当中呢，它的花青素含量是高于白心的火龙果，

火龙果富含植物性蛋白。植物性蛋白更容易被人体吸收，火龙果里的这种植物蛋白白，是一般蔬菜和水果中没有的，它可以包裹重金属，将重金属排出体外，可以多吃一点火龙果。火龙果除了糖尿病病人要少食之外，实在是一种老少皆宜的水果，尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果，有助于排出体内的铅，对健康是非常有帮助的。

免打发，不加一滴油的小蛋糕，清淡爽口多吃不腻，上桌孩子抢着吃

【主料】火龙果70克小枣5个面粉100克 泡打粉2克

火龙果去皮切成小块，放入九阳胶囊果汁机搅打成泥

大枣去核剪成小丁

大枣丁倒入果汁机加70克水搅打成碎粒

大枣糊、火龙果糊、面粉、泡打粉倒入碗中，混合均匀成稠糊静止5分钟

装入裱花袋挤入硅胶香肠模具

大火蒸15-20分钟即可