#哈尔滨16名学生感染诺如病毒#

这个既熟悉又陌生的病毒

再次以热搜的方式进入我们的视线

目前正是诺如病毒感染高发期

60%-80%的冬季腹泻都因它而起

具有发病急、传播速度快等特点

特别是学生更易感染！

那么，到底诺如病毒是什么？

它怎么传播的？有什么症状？

如何有效预防呢？

诺如病毒引起的感染一般是突然发病。会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等胃肠道状况，有些病人还会引起发烧。

诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。

儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4-8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。此外，也可出现头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可会脱水。

诺如病毒感染有自限性，一般病程为2至3天。

诺如病毒主要的传播途径是粪口途径，也可以人传人。

同时，含有病毒的呕吐物颗粒进入空气中，也可以飞沫传播。

如果摄入污染的食物和水，也会被感染。

它的传染性超级强。

患者一次呕吐，就能有数以亿计的诺如病毒排出，而只需要18~2800个病毒粒子，就可以造成新一例感染。

所以，一旦校内班上出现一例诺如病毒感染，往往会全班“团灭”。

图源：广东疾控

保持良好的个人卫生

尤其要记住保持双手清洁，在处理食物或进食前及如厕后要及时洗手。

注重食物卫生

食物必须煮熟煮透才能吃，只饮用煮沸后的自来水或出品自可靠商户的瓶装用水，避免饮用来历不明的饮料。在诺如病毒疑似感染地带，进食水果前也应去掉外皮。

避免交叉感染

尽量少去人多拥挤的公共场所，保持良好的环境卫生。保持室内空气流通；已经出现的感染者要进行隔离；安排未感染人员远离受污染的地方；彻底消毒感染区，消毒人员须佩戴手套及外科口罩。

诺如病毒感染目前没有特异性的抗病毒药物，也没有疫苗可以注射，通常为自限性，可自愈。一般通过补液治疗、营养支持治疗等方法对症处理。

注意补水

严重者要及时口服补液盐或输液，也可少量喝淡盐糖水或米汤。

避免高烧

如果发烧可先物理降温，少量多次喝水，如果体温高于38.5摄氏度超过两小时，应口服退烧药。

清淡饮食

减少肉、蛋等高蛋白食物，以及易导致腹胀食物的摄入，如牛奶、豆浆等。

居家环境

住所要经常开窗通风，保持室内空气流通。使用独立的饮食用具、毛巾等生活用品。使用含氯消毒剂对家里的物品、用具、厕所、地面等进行消毒。

出现以下情况需要马上送医：

1

身体很虚弱不能站立

2

不能唤醒或很难唤醒

3

呕吐物有血

4

怀疑脱水（超过8小时无尿、口干、没有眼泪）

5

体温超过40度

一些人感染诺如病毒后

会被以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”

事实上，任何食物未经过煮熟或处理

都有可能被诺如病毒污染

次次都吃止泻药

儿童秋季腹泻，水样便喷射出来，加上一天拉十几次，常常会吓着家长，往往会过于依赖止泻药。

其实，呕吐和腹泻是身体的自我保护反应。

如果病毒没有排完，让病毒在肠道里继续繁殖，反而在体内堆积更多的毒素，不利于康复。

动不动就要用抗生素

90%左右的儿童急性腹泻，都是病毒所致，所以上抗生素没用。

临床上，一些病毒性腹泻的孩子，抽血发现白细胞增高，这其实是早期的反应，呕吐缓解之后，白细胞的指标会自动下降，不需要用抗生素。

天天吃白粥

孩子频繁腹泻，家长常常会让孩子清淡饮食。有的家长一直给孩子吃白粥，甚至吃一周的白粥。

其实，腹泻的孩子本来就会丢失很多营养物质，如果连续十多天只吃这些寡淡的食物，会导致营养不够，身体抵抗力下降。

在腹泻期间，孩子可按照正常的饮食习惯来进食

1

母乳喂养的孩子：可以多喝母乳；

2

混合喂养的孩子：可以适当增加饮用水；

3

人工喂养的孩子：可以适当给食物基础的补液，如汤汁、粥水和清洁用水。

来源：科普中国、公共卫生与预防医学、深圳市卫健委

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