近日，刘璇自己的微博中讲述了自己曾患产后抑郁地经历。

“陷入了一种想要逃避现实的情绪，那段时间仿佛自己与别人隔着一道墙，和家人朋友也无法正常沟通，陷入深深的自我怀疑。

赳赳一哭我就很烦躁，想逃避躲避，甚至都有想把赳赳送人地想法………”

很多做了妈妈的网友感同身受地表示：太理解她了，当时自己产后也是天天处于情绪崩溃地边缘。

但也有很多人表示不理解：

不就生了个孩子，怎么就产后抑郁了，也太矫情了吧。

生育后升级做妈妈，本该是女人的高光时刻，但极少人知道，伴随着新生命到来的，也有产后妈妈抑郁情绪的困扰。

由于产后激素水平直线下降，大约 7 个产妇中就有一个有抑郁症，而受到抑郁情绪困扰的妈妈更是超过半数。

《生门》的导演陈为军曾说：

“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。”

产后抑郁像一个隐藏在新生妈妈身后的洪水猛兽，让人在绝望中窒息。女人为什么会得产后抑郁？

在很多人眼中迎接新生命的到来是一件无比幸福的事情，但常常忽略了背后妈妈的泪水与心酸。

赵丽颖刚生完孩子后的那段时间，冯绍峰透露说，妻子性格愈发敏感，不似往常那样乐观爱笑了，遇到一些小事都会忍不住哭泣。

有次冯绍峰正给孩子喂奶，抬头发现赵丽颖在哭，一边流泪一边念叨他:“你抱孩子能不能温柔一点啊！”

如果说怀孕生子就像从鬼门关走了一遭，那产后抑郁就像是一场浩劫，稍不注意就会再次给妈妈们沉痛一击。

再坚强的女人，这个时候也会脆弱不堪。

女人生育后，体内的荷尔蒙与怀孕时相比会发生很大的变化，有些人天生会对荷尔蒙的变化比较敏感，从而导致情绪不稳定。

除去生理原因，初为人母的妈妈在照顾新生儿方面也承受着一定的心理压力，害怕转变不好妈妈这个角色，再加上严重的睡眠不足等原因会让她们感到心力交瘁。

前段时间出差，跟许久没见面的朋友璐璐见了一面，感觉她没精打采，总是提不起气来。

她结婚一年多，孩子半岁了，聊着聊着，我关心的问她，最近还好么？

她突然就哭了：“宝宝夜里爱闹腾，睡不好觉，严重睡眠的不足感觉神经要衰弱了，我现在也特别脆弱，动不动就哭，脾气还特别暴躁。”

尝试着跟家里沟通，家人只是淡淡地说：别想太多了，为母则刚，为了孩子坚持一下。

为母则刚不知什么时候成了禁锢妈妈们的一句紧箍咒，听到就心头一紧。

不要再用为母刚去绑架妈妈，劳苦受累不是当妈妈的意义，产后抑郁更不是自我坚持一下就能战胜的。

有数据统计：近60%发生抑郁的产妇没有被诊断出来，而50%被诊断出来的产妇没有接受任何治疗。

试着去理解一下，她们很多人也是第一次当妈妈，面对新生儿也会手足无措，面对突如其来的产后抑郁，也会孤立无援。为母则刚是最大的谎言

产后抑郁是一种什么样的体验？

一个妈妈这样回答：就像沉入大海，马上就要被淹没，在濒临窒息中一遍遍挣扎，一次次渴望能有人拉我一把。

但却没有人愿意帮助我。

有这样一则令人惋惜的新闻。

一位妈妈因为严重的产后抑郁，不惜带着三个儿子跳河溺亡，留下遗书称：“没有人能帮助我一下，每天都处在崩溃的边缘。”

如果当时家人能及时关注到她的情绪变化，及时给她帮助与关心，或许结果会不一样。

产后抑郁本身不可怕，可怕的是家人那颗冷漠的心。

节目《看见产后抑郁》里邀请了几对刚生完宝宝的夫妻，进行了一场关于妻子产后情绪的探讨。

面对苦受产后抑郁困扰的妻子，丈夫一致认为有点小题大做，是一种矫情的情绪，逃避与妻子探讨产后抑郁的问题，甚至逃避与妻子正常的生活沟通。

当妻子歇斯底里地质问丈夫：“是不是我走了极端的方式，我离开这个世界了，你才会后悔你当时没有好好的照顾我”丈夫选择了沉默。

即便如此，说到产后抑郁很多人还是会给产妇盖上无病呻吟的帽子。

老一辈认为是无理取闹：

不就生个孩子么，我们那时候生好几个也没事，现在就是条件太好了，娇惯的。

丈夫觉得是过于矫情：别人生了孩子都没那么多情绪，怎么就你矫情？

对于女人来说，孩子的新生是用自己的生命来迎接的，每一对母子都是生死之交。

特蕾莎说，爱的反面不是仇恨，而是漠不关心。

你我是唇齿相依的爱人，你们是我相亲相爱的家人，我每天都在痛苦中沉沦，你们却视而不见，我每天都在渴望帮助，你却说我矫情？请给妈妈多一点关爱和理解

面对产后抑郁，家人的陪伴与包容是最有效的良药。

动画短片《和产后抑郁的妻子在一起》中，迈克和达西跟很多小夫妻一样在幸福的期待中迎来了小生命的诞生。

但充满期待的背后隐藏了妻子的痛苦，妻子时而情绪暴躁，时而独自流泪，家庭生活也发生了天翻地覆的变化，往日的欢声笑语不再。

好在新晋奶爸迈克很快就发现了端倪，他没有选择逃避，选择陪妻子一起走过这段难熬的岁月。

一开始无从下手的迈克选择了先帮妻子分担生活中的琐事，哄孩子入睡，做好家务，再默默陪伴着妻子。

虽然有点难，但在迈克的坚守下，妻子的情绪逐渐稳定，家里的笑声也越来越多了。

有人说：妻子的产后抑郁，都是丈夫的罪过。虽然有些偏激，但有产后抑郁的妈妈如果能得到丈夫和家人的关爱与帮助，会恢复得很快。

之前谢楠公布自己喜获二胎的好消息时，网友纷纷送上祝福的同时也表示诧异：

谢楠生完一胎后因为自己状态不佳等各种原因说过自己坚决不生二胎。

面对网友的诧异，谢楠的回应让大家替她感到暖心，原来让她改变决心的是丈夫吴京的行动。

作为丈夫，吴京体现出来自己的铁汉柔情，不仅照顾妻子的日常，还主动陪伴儿子，谢楠甚至打趣说：“我锻炼来你带娃，你耕田来我织布，你挑水来我浇园啊。”

正是丈夫吴京的用心陪伴与实际行动打动了谢楠，让她心头的褶皱都熨平了，给足了她底气，让她踏踏实实生起了二胎。

古话常说：夫妻齐心其利断金，两个人只要心在一起，就没有过不去的坎。

面对产后抑郁也是一样的，不要逃避，也不要恐惧，积极去面对，把它当做一种普通的疾病，去咨询专业人员，一起度过这段煎熬的日子。

作为丈夫，要珍惜那个冒着生命为你生孩子的女人，在她最黑暗的时候，牵着她的手给她前行的力量，指引她穿过黑暗，共同迎接生命的新曙光！

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