正常來說，女性妊娠時間是280天，10個妊娠月，但這個妊娠月並不是30天爲一個月，它是按照28天一個月來計算。

執筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

人家都說“女人懷孕之後很脆弱”，這其實是有一定道理的，懷孕之後，孕媽們很多事情就不能做了。

很多初次懷孕的媽媽們，都不知道該如何保護肚子裏的寶寶，今天就來聊一聊，在“十月懷胎”的過程中，我們都需要注意些什麼。

新手孕媽差點傷害寶寶

思雨懷孕之前，抵抗力就不太好，最近降溫驟降，思雨也不出所料地加入“噴嚏大軍”了，她本想像往常一樣喫點藥。

幸虧同事張姐阻止了她，張姐告訴思雨：“懷孕之後是不能隨便喫藥的，尤其是感冒藥，很可能會影響胎兒發育，導致胎兒畸形。”

聽完張姐的話，思雨嚇出一身冷汗，幸好有人提醒，不然可能害了寶寶，自己還傻傻的什麼都不知道。

孕早期的生命線

1）妊娠1月：不能碰“高溫”

妊娠1個月的寶寶，還是一個小小的胚胎，只有芝麻大小，這時胎兒非常脆弱，即使媽媽的體溫過高也會給他們帶毀滅性的打擊。

所以這個時期，孕媽不要劇烈運動，更不要泡熱水澡，傷害胚胎，導致流產。

2）妊娠2月：不能碰“藥物”

妊娠2個月後，胎兒的胎心和胎芽逐漸形成了，臉有了輪廓，手臂和腿也都初具雛形，但這時寶寶依舊很脆弱。

女性妊娠後，爲保證寶寶的安全，身體的免疫系統會有所下降，這會導致一些孕媽生病，但這時孕媽一定不要瞎喫藥，要知道很多藥物孕婦是不可以喫的。

像抗生素、抗癌藥、助眠藥等，都會對胎兒發育，造成不可挽回的傷害，甚至還會導致流產。

3）妊娠3月：不能碰“菸酒”

無論是煙還是酒，都是孕婦不能碰的東西，尼古丁和酒精會通過孕媽的血液，流進胎盤，影響胎兒神經和內臟系統的發育，還可能直接造成胎兒畸形。

孕中期的高壓線

1）妊娠4月：不能去“嘈雜”的環境

胎兒孕4個月左右，聽力開始發育，雖然可能聽不見外界的聲音，但媽媽的心跳和血流，他都聽的一清二楚。

所以從孕4月開始，孕媽就應該少去“嘈雜”的場合，儘量避免吵到寶寶，影響寶寶正常的聽力發育。

2）妊娠5月：不能“喫的”太少

孕5個月時，胎兒很多器官都已經發育成形，此時寶寶需要更多的營養和能量。

醫生建議：在孕5月時，孕媽每天至少要增加攝入300卡的能量，保證胎兒完成正常發育。

3）妊娠6月：不能接觸“輻射”

孕6個月的寶寶，聽力已經基本發育完全了，媽媽們也可以開始給寶寶做“胎教”了。

孕6個月時，孕媽接受的檢查會越來越多，這時孕媽一定要注意保護好自己，避免接觸輻射源，如X光射線、計算機斷層檢查等。

4）妊娠7月：不能“緊張”

孕7個月時，寶寶的眼睛已經可以短暫地睜開了，胎動也會相對頻繁起來。

這時的寶寶，能明確感知到媽媽們的情緒，媽媽們一定不要緊張，儘量保持放鬆愉悅的心情，促進寶寶更好的發育。

孕晚期的警戒線

1）妊娠8月：不能“累着”

此時的孕肚已經很大了，一些孕媽還會出現浮腫的現象，這時孕媽們應該儘可能地避免操勞，少做些家務，注意休息。

2）妊娠9月：不能“着急”

孕9月胎兒的器官基本已經發育完畢，寶寶也變得更加老實，除了繼續長大以外，寶寶的胎毛也逐漸褪去。

這時很多孕媽已經做好了隨時“生產”的準備，但越是這個時候孕媽越是不能着急，有研究發現，孕39周以後出生的寶寶，身體素質會更好。

3）妊娠10個月：不能“磕碰”

孕10月時，寶寶已經“蠢蠢欲動”了，孕媽一定要站好最後一班崗，避免磕碰到肚子，一旦發現羊水破了或宮縮了，一定要馬上去醫院。

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