身体健康无疑是人生的财富。那么，身体是否健康，其实是可以从各个方面看出来的。比如面色是否红润，气色好不好等等。

但在现如今高节奏的生活环境下，很多人为了生活奔波而忘记了自己的身体健康状况。往往到了健康状况比较差的时候才去重视。因此我们应该积极重视自己的身体健康。比如当身体出现以下4个表现，说明你的身体还算健康。

1、脸色红润

一个人的脸色如果是红润的，那就说明是有气血的，说明这个人的全身血运比较好。而如果你经常看到一个人的面色是苍白的或者脸色黄蜡蜡的，这就说明这个人可能有气血不足的问题或者存在营养不良的问题。

2、手脚心红润

除了面色红润之外，如果出现手脚心红润的情况，也是健康的一种表现。我们的手心和脚心如果是苍白的，那就说明温度比较低，容易发冷。可能存在有血液循环不通畅的情况。

手脚的血液流动不通畅了，那么手脚就容易冰冷。如果平时不注意保暖，那就容易引起某些心脑血管病的发生。如果手脚心温暖，那就说明血液循环比较正常。

3、五官中正

所谓五官中正，指的方面有很多。比如耳朵饱满，眼光有神等等。另外，如果眉毛比较的乌黑浓密，也说明这个人的毛发生长比较好，身体也是比较健康的，说明皮肤的营养滋润比较好。

有相关研究表明，一个人的眼睛的黑眼珠附近如果出现的灰色环部分增多，其实提示了可能会有一些疾病方面的问题，比如血压高、血管硬化等，这些都不是什么好现象。

4、睡眠好

如果一个人的睡眠质量很好，每天都能睡到七八个小时，那这就说明这个人的身体情况比较好。因为如果睡眠都不好了，爱说梦话，总是打呼噜等，那就说明可能存在一些问题比如呼吸系统方面的。

如果经常晚睡或者熬夜，比较容易增加心脑血管病的患病风险。对于心脏不是特别好的中老年人，要注意更加不要熬夜。因为在凌晨的3-4点，是最容易突发心血管病的或者让症状加重。

5、伤口愈合快

如果你在受伤后的伤口愈合比较快，那么就说明这个人的伤口血运非常好，能比较快地长出足够的肉芽组织。这都说明患者的皮肤修复能力比较强。但要注意，在伤口愈合期，饮食禁食辛辣或油腻性食物，另外也注意不要碰水。

其实，人想要长寿，无非就是在饮食、生活习惯方面多注意。比如每天保持规律作息，不熬夜，饮食规律，多吃蔬菜水果和容易消化的食物。

再者就是要控制自己的体重和腰围。一般来说，女性的腰围尽量不要超过80厘米，而男性则不要超过85厘米。因为如果腰围太粗，就说明身体的体脂率比较高，那就存在肥胖的危险。