导语：说到肝硬化，大多数年轻人可能都会不以为然，因为这种病往往只是年龄大的老年人身上出现，但是现代的各种不良习惯的出现，这种病已经在很多年轻人身上出现了。疾病都不是突然而来的，刚开始出现在身上你甚至都感受不到，久而久之不加以注意，就会严重。

肝硬化也是如此，因为肝是没有痛觉的器官，它受到伤害你也不知道，慢慢的，最初它可能只是肝炎。长期拖着不治疗，会发展成肝硬化，最后严重的还可能会发展成肝癌。所以说，我们日常生活中也要多关注肝的健康问题。

一、肝变硬之前，身体可能会出现这2个变化，若你都没有，肝还不错！

1、掌心有红色的斑点

肝脏出现问题，在我们的手上是可以反映出来的，如果的肝出现了很严重的问题，你的手掌心左右两块肉的地方，可能会出现大片的红色斑点痕迹，用手按压红色会变成白色，这种症状在医学上被称为“肝掌”，这时候你就要注意了，这是肝发生病变的症状之一。

2、早上尿液黄如茶色

正常来说，我们的尿液是呈现淡黄色的，如果你发现，你的尿液变成了很明亮的黄色，有可能是你的肝发生了病变。因为肝不好时，会影响胆红素的代谢，无法排出的胆红素就会进入血液，随着尿液排出。

二、这几样食物每天吃几口，给肝脏来个大扫除，让肝硬化远离你

1、酸梅

酸梅不但能够降肝火，滋养肝脏。那是因为酸梅中富含大量的花青素元素，这种营养物质可以帮助身体更好地排出毒素。每天可以喝一些酸梅汤，排出身体里的毒素，协助肝给身体进行消化代谢。

2、甜菜

甜菜是个好东西，它可以治疗各种慢性疾病，比如说慢性肝脏疾病，包括肝硬化，代谢性肝病等等，因为甜菜里的某种物质可以有效的使导致这些疾病的一些病毒转化。所以说，多吃甜菜对保护我们的肝脏是非常有帮助的。

3、肝的“保护伞”：尝试养肝茶

中国古代东汉张仲景所著的《伤寒论》里曾有记载决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花等药材都有着清热解毒，降肝火气的功效。肝疾病最开始就是因为上火了，所以我们要在它最初的时候就防治它，多喝点茶水是没有错的。

决明子：有排毒通便，清除肠道毒素，清热解毒的功效

金银花： ：用于外感风热，温病发热，痛肿痔疮，热毒痢疾等

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒

根据科学的配比，将这些药材混合成药包，将其的功效最大程度发挥出来。为了方便大家，链接在此奉上！

结语：每一种疾病都不可以忽视，每一种疾病都是因为生活中的坏习惯慢慢养出来的，所以只要我们改掉生活的不良习惯，比如说熬夜，喝酒，抽烟，不健康的饮食习惯，对于各种疾病的防治就已经成功一半了。赶紧多注意自己的身体健康吧！