导语：尿酸高的人有很多，其中最主要的症状就是关节肿大，甚至伴有剧烈的疼痛，这种疼痛会使人无法下地行走，这些原因主要地是由尿酸引起的，在尿酸发作时候，还会引起痛风水肿。

如果发展严重的话，还会使我们的骨骼受到伤害。降尿酸有许多说法，有的人说不能吃海鲜，有的人说不能吃动物内脏，但是尿酸油还有许多东西不能吃，是大家所不知道的。

一、这3种东西吃太多，会造成体内尿酸升高，不是海鲜也非内脏

1、豆制品

豆制品对于我们正常人来说是需要的，因为它里面含有多种维生素，多种营养物质，但是豆制品对于尿酸高的人来说，确实要极力避免，因为豆制品里面含有大量的嘌呤物质，大量的嘌呤物质对于我们尿酸高的人来说是不利的，如果吃得过多，就会使我们的尿酸值更高，而发生一些危险。

2、骨汤

骨头汤，我们也叫它高汤，这种汤的营养价值非常高，是许多病人恢复身体的一种具有营养价值的汤，但是骨汤对于尿酸的人来说，确实不适合的，因为骨汤里面含有大量的嘌呤，尤其是火锅汤，肉汤，鱼汤等这些食物里的嘌呤很容易溶于水，所以说当我们喝骨头汤鱼汤的时候其实就是在喝嘌呤汤，这些汤对身体尿酸值降低没有一点点帮助的。

3、糖

这里说的糖并不是我们说的水果当中的糖。水果当中的糖，糖分是我们人体所必需的，这里说的糖是饮料当中的糖，尤其是含糖的饮料，因为含糖的饮料对于我们排尿没有好处，所以含糖的饮料要尽量避免不喝。

二、高尿酸的人怎样降尿，不要急，三种方法告诉你如何做

1、多吃白菜

白菜是我们生活当中非常常见的蔬菜，但是许多人却忽视了它的营养价值，白菜的价格也很低，但是它对于我们降尿酸具有非常大的帮助，在日常生活当中，如果我们经常吃白菜的话，就会使我们身体排尿而减少身体的毒素，使我们的尿酸值稳定在一个正常人的水平。

2、多锻炼身体

锻炼身体，可以使我们身体的免疫力得到一个加强，还能使我们大量排出体汗，当汗水排出来的时候，就会带出我们体内的毒素，增加抵抗力，同时也会使我们的尿酸值能够稳定在一个正常值的水平。

3、降尿酸小助手，尝试降尿酸茶

另外一个养生的方法就是多喝茶，在茶水里放入一些降尿酸的食材，就能够很好地治疗尿酸值保持在一个稳定的水平，下面就是为你找来的这些食材，这些食材的功效如下：

菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾

栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢

桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸

葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力

只要你将以上的食材经常用开水泡一泡，时常饮用就会达到降尿酸的目的，当然，如果你觉得配置以上的食材很麻烦的话，推荐你使用茶包，茶包很适合工作繁忙的人士，使用时只需要将茶包放到茶水里泡一泡就可以直接饮用，非常方面也非常实用。

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结语：降尿酸并不是一日两日的事情，只要我们能够注意生活中的一些细节，少吃海鲜产品，少吃糖，少吃豆制品，少喝骨汤，多进行体育锻炼，以及科学的养生方法一定会能够使我们的尿酸值降到一个正常人的水平。