冬吃萝卜夏吃姜，为什么要吃萝卜？

大家好，我是强子。老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方”，应该有不少人会怀疑，冬季寒冷，萝卜属于凉性食物，那不会让身体更寒冷吗？其实不然，冬季寒冷，门窗紧闭，室内暖气空调，比较燥热，再加上空气流通差浑浊；吃一些热性的食物，油腻的食物，容易出现消化不良，出现内热，吃白萝卜正好解毒生津，清肺爽口。

白萝卜，性凉，能消食、下气、化痰。青萝卜，性凉，功效基本同白萝卜。胡萝卜：补肝明目。

冬天选用

白萝卜和青萝卜

疗效最为可靠。而且，冬吃萝卜还有别的功效也不错！

1.止咳：咳嗽咳痰，白萝卜切碎蜜煎细细咀嚼；咽喉炎，声音嘶哑，失音，可以捣汁与姜汁同服。上火引起的口腔溃疡，可以直接榨汁漱口。

2. 提高免疫：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，提高免疫。

3.促消化：萝卜富含芥子油和膳食纤维，可以促消化，加快胃肠蠕动，提高食欲。消化不良和便秘的朋友冬季吃萝卜是不错的选择。恶心呕吐，反吐酸水，可以切碎蜜煎细细咀嚼。

4.保养皮肤：可能朋友们有疑惑，白萝卜美容夸张了吧？白萝卜中富含维生素A.C等。维生素C能防止皮肤老化，阻止黑色素斑的形成，保持皮肤白嫩。而且维生素A，C有抗氧化的功效，预防衰老和动脉硬化形成。还有萝卜叶子，含有植物纤维更是丰富，制成萝卜叶茶，洗净，然后晾晒3-4天，然后加水煮开后再改成中火煮几分钟，过滤后就可以喝了，也可以加点糖或蜂蜜更好。