前言：童星最怕的是长残，明星最怕的是发胖，最近经常被提到的，被评价为胖到毁容的就是演员沈傲君了，都说原来的赛西施早就面目全非，胖若两人，变化之大堪比张惠妹。

时间这把猪饲料，确实让很多人随着年纪的增长面目全非，但是艺人好像不在这个行列，不管是男星还是女星，想要减肥还不是分分钟就能解决的事情？除非是激素引起的发胖，不管是吃出来的，还是因为生孩子胖的，想要瘦都不是问题，霍思燕不就是瘦了六十多斤么。

沈傲君的颜值该如何评价？其实她真的是个有记忆点的演员，代表作也不少，《金婚》《潜伏》还有《神医喜来乐》哪个不是当年的经典？而且沈傲君算是半路出家，她大学可不是学表演的，算是意外成为了演员，没想到这么成功。

沈傲君的婚姻一直以来也是被人津津乐道的新闻，因为目前为止她的丈夫身份还是一个谜，当时结婚的时候她发布的婚礼照，根本看不到新郎的样子，因为男方的身份很特别，后来通过沈傲君儿子的姓氏，大家才知道，原来是满族皇室的后裔，保密措施做得好也可以理解。

沈傲君在婚后，特别是做母亲之后，真的是心宽体胖，胖到认不出来，保守估计也得130斤以上了，确实有点让人吃惊了，而且她是一点想减肥的意思都没有，难倒是瘦下去会影响运势？

43岁的沈傲君身上已经很难找到当初那个赛西施的影子，简直就是一副中年大妈的样子。时光真的是太无情了，她应该也算是为了婚姻牺牲了自己的事业吧，不少网友还是希望，沈傲君能赶紧减减肥，别再胖下去了，但是这种事不能皇帝不急太监急，就像秦岚一样，减掉20斤就用了一个月，还得需要自己有动力才行。

减肥到底有什么好办法？其实很多人有分享过成功的经验，最简单的办法就是跑步，据说李现、彭于晏、陈飞宇、张天爱他们减肥的时候，都是选择了跑步，身材一直很好的黎姿、李嘉欣、张钧甯平时最喜欢的运动方式也是跑步，这么多成功的例子足可以说明，跑步才是减肥的王道啊。

但是跑步也是一个非常孤独的运动，它不需要有人跟你配合，你可以选择一个跑步机在室内原地前进，也可以选择一条公路去跑，甚至还可以在小区和公园跑跑，是一种随时都可以开始的运动方式。

沈傲君完全可以考虑从跑步开始，满满改善自己的身体运动机能，毕竟胖了好几年，一下子要减肥，脂肪都不愿意，一切都可以从最简单的慢跑开始，每天抽出一点时间，也许半年之后我们就可以看到不一样的沈傲君，年轻时的赛西施也就重出江湖了。

而且随着孩子长大，大概也希望看到妈妈更加年轻漂亮吧，不然看到妈妈以前的照片和现在差距这么大，孩子可能也会有落差，说了这么多，其实还是因为放不下沈傲君当年的不俗颜值，女人可以选择投入家庭，但前提还是要美丽要自律，当所有人都把你作为负面案例来宣传，是不是可以点燃沈傲君不服输的心呢？

相关文章