前几天卒中日，相关数据显示我国每年有190万人死于卒中，而每年45岁以下的发病人高达10%，于是引发了一场关于中风和猝死的话题。

对于猝死大家并不陌生，近年来经常听到加班猝死，深夜玩游戏猝死的消息，但即使大家知道熬夜可以加上中风甚至猝死的概率，可是还是有很多人有熬夜的习惯，经常凌晨才睡。

相关数据显示，目前熬夜的多为80后90后和00后，而其中90后熬夜占比最高，在熬夜人群中占三成。

很多年轻人可能觉得自己年轻可以扛得住，所以他们习惯性熬夜，但不论是主动熬夜，或许是被动熬夜，但是不论是那种，都是在透支自己的生命。

而另外一个调查显示，全国最早睡的城市排名中，武汉排名第十四名，平均23:55入睡，比北京和上海还晚，这说明武汉的夜猫子比上海和北京还多。那么在武汉，那些晚上不睡的年轻人到底再干什么呢？为什么很晚才睡呢？

害怕猝死，越想越睡不着

@小宇 程序员 入睡时间：02:30

自从入了行，朝九晚五成奢望，每天基本晚上9点多才下班，有的时候项目紧急加班到凌晨两三点也是有的，晚睡熬夜成为了一种常态，就算休息的时候不加班，也总是习惯性过了零点才睡。

其实做it的比其他人更知道晚睡熬夜的危害性，行业里也经常有熬夜猝死的情况，每次加班回来，总是提醒自己今天早点睡，可是一到床上就习惯性拿起来手机，就算强迫自己睡，就害怕突然猝死，只能继续玩手机，越玩越清醒。

时间不够用，什么都没干就转钟了

@咪咪 会计 入睡时间：02:00

不知道从什么开始，好像每次睡觉都是转钟之后，我也知道晚睡不好，但每次下班回家做个饭，然后洗澡洗衣服，全部搞完上床的时候都10点了，然后看个剧，刷下短视频，一下子就凌晨2点多，但一点都不困，过了12点，就是越晚越精神。

这样的后果就是第二天上班无精打采，可是到了晚上就异常的精神，总感觉晚上的时间不够用，追不完的电视剧，刷不完的短视频，还有看不完的小说，现在基本就是困了才睡，强制让自己去睡，只会越睡越精神。

生物钟颠倒，不到点睡不着

@馒头 直播达人 入睡时间：03:30

做直播就是日夜颠倒，每天基本上都是晚上8点开始直播，到12点结束，然后再做下收尾工作，吃个宵夜，回到家就3点多了，困得不行随便洗洗就睡了，第二天醒来都下午1点多了。

现在生物钟已经完全颠倒了，不到凌晨3点钟完全睡不着，好几次因为身体原因连着几天没开播，可是一晚上精神特好，必须玩手机追剧到凌晨3点半才有困意。

熬夜打比赛，再困也不能坑队友

@斌子 销售 入睡时间：01：30

白天上班晚上打游戏，早睡是不可能的，一是睡不着，二是和队友约好，每天固定时间打比赛，就算再困也得坚持，毕竟不能坑队友嘛！

不记得从什么时候开始每天晚上熬夜打游戏，大概是开始做销售的时候没开单压力大，晚上就打盘游戏放松一下，最后在游戏中遇到一群志同道合的朋友，每天晚上组队打比赛，就算熬得再晚，比赛结束后，就觉得特别轻松！

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越来越多的人习惯晚睡，他们或是坚持在工作岗位，或者是在蹦迪吃宵夜享受夜生活，或者就是刷着手机玩着电脑久久不肯入睡。

那些晚睡的人不是不知道熬夜的危害，但是就是无意识的选择晚睡，就算提醒自己早睡，但是还是因为各种琐事拖到很晚才睡，也许只有到身体健康亮红灯的时候，才会真正的警觉起来。

年轻绝对不是熬夜的资本，没好好睡觉，怎么能好好的生活呢？希望大家都能放下手机、关上电脑，早些入睡，少熬点夜！

编辑:筱攸

图片:筱攸