每一个年龄段，都有每一个年龄段要做的事情，如上学时，就应该好好学习，毕业后，就应该担起自己的社会责任，好好工作，步入婚姻殿堂后，就应该担起自己的家庭责任，善待家人。

人在青少年的时候，适当憧憬未来，有助于规划人生，人在结婚后，要操心的事情会很多，那个时候年富力强，适当透支自己的健康，为赚钱而努力，也是担负责任的表现，同时，有了子女之后，要操心的事情很多，尽管想偷闲，也很难，担起责任，为子女操心，努力赚钱，也是一种负责任的表现。

然而，人到中年，很多事情都发生着变化，在这个时期，正处于人生巅峰时期，婚姻稳定，子女长大成长，有了自己的家庭，不用再让自己操心了，工作已经定型，想像年轻的时候卖力工作，往往心有余而力不足，空闲时间增多，若是不知道如何消遣，常会感觉到“无聊”。

正因为种种情况发生着变化，会让步入中年的人心生一种焦虑之感，这就是“中年危机”，若是能够以一种正确的态度应对，还是可以化解这个“危机”的，其前提是不要做这个年龄段不该做的事情。人到中年，还在做这些事，就是在走“下坡路”，别不懂。

自吹自擂，沉浸在过去的成功的喜悦之中。

人在年轻的时候，因为年轻就是资本，年富力强就是生产力，偶尔吹嘘一下过去的成功，适当“指点江山，激扬文字”，在别人看来，也是年少轻狂，有血性，有干劲的表现，让人不禁点赞道，“前途不可限量”。

然而，人到中年，还总是把自己过去取得一点小成就挂在嘴边，还时常把“总有一天”挂在嘴上，这常会让人感到厌烦。

无他，因为年到中年，年纪不小了，取得一点小成就，是很正常的事情，若是把过去的成绩挂在嘴上，总是大谈自己的“风光史”，而不愿意谈及自己的现在状况，往往会给人一种“英雄迟暮”的感觉。

其实，对中年人来讲，中年确实一个令他感到尴尬的年龄段，想做什么，又不好频繁挂在嘴上，过去做过的一些事情，老挂在嘴上，又显得“未老先衰”，活在回忆之中。其实，在这个年龄段，可以默默做一些事情，虽说到了中年，人生还充满着无限可能，要知道由中年到老年，还有数十年光阴，只要利用好了，不服老，大有可为。

透支身体，还在像过去一样为赚钱而拼命。

一个人在年轻过的时候，为了事业与家庭打拼，偶尔透支自己的健康，通宵几次，也是没有关系的，毕竟年轻，身体还可以。

然而，人到中年，不管是身体，还是学习力以及记忆力，难免会不如从前，很多事情，都不能够像年轻那样从容地做了，想学一样东西，会觉得自己没有以前聪明了，想记住一些事情，却总是遗忘，这是难以避免的事情。

在这个时候，要懂得尊重现实，虽说还没有“年迈”，没有到“耄耋之年”，行动自如，却也应该注重身体了，要懂得投资自己的健康，多做运动，再忙，也要懂得主动休息，该放松的时候，要放松，在做一件事，如果觉得体力不支，不可为，那就不要勉力而为，以免自己过劳，让身体出现了难以填补的“亏空”。

常瞎操心，看不透，为一些不值得事操心。

一个人，在年轻的时候，思维比较活跃，思想可塑性强，也必要超前，能够跟得上时代，学习新知识，接受新事物，也比较快；同时，在想做一件事情的时候，常会赋予行动，愿意付出一些试错成本；在步入婚姻殿堂之后，常会为家庭操心，为事业操心，为亲友操心；背负压力生活，可能已经是一种生活常态了。

然而，人到中年之后，思维可能没有以前灵活，思想可能已经定型，学习新知识与接受新事物的能力可能已经大不如从前，做事情的时候，可能没有以前那样冒进，显得成熟稳重了，同时，能够让他操心的事情，可能没有以前多了，如子女长大成人，有了自己家庭，也就不用再为子女操心了。

人到中年，应该接受这样的变化，对于不该操心的事情，就没有必要再操心了，毕竟自己的思想观念与认知也不一定是正确的，也不一定是符合这个时代的，瞎操心，不仅会让身边人为难，还会让自己过得不自在，想开一点，看透一点，适当用减法去生活，过得轻松一点。