雄性激素，是男性体内非常重要的激素，不仅有助于彰显男性魅力，还有助男性的身体健康，保证雄性激素旺盛至关重要。

雄性激素只有达到一定水平才能发挥其生理作用，所以保证体内雄性激素源源不断产生，就是保持男性生命的“原动力”。

男性在日常生活中不良的生活习惯以及饮食习惯也会加速雄性激素的断流，所以希望你能趁早改掉。

男性雄激素旺盛，通常有4种标志，若你符合，祝贺，肾脏还很强壮

毛发旺盛

雄性激素旺盛对于生理会有重要的影响，对于雄性激素旺盛的男性朋友，毛发的生长是非常陌生的，不论是头发还是胡须以及腿毛都会更加明显。

对于男性朋友，如果发现自己的毛发生长速度非常快，比如今天早上刚刚刮完胡子，下午下班时胡须已经慢慢装出来，这都说明你体内雄性激素非常旺盛。

相反，如果男性毛发比较稀疏，并且出现了毛发大量脱落的情况，其实这都在提醒你，体内雄性激素逐渐断流，需要及时进行调整。

喉结比较明显

我们的喉结看起来比较明显，那么说明体内的雄性激素也是非常旺盛的，喉结基本上是在青春期开始发育。

青春期时期，喉咙处的喉结就会慢慢增大，看起来越来越明显，喉结是男性非常明显的第二性征。

基本上男性声音的粗细程度和喉结大小离不开关系，所以当男性体内雄性激素非常旺盛时，喉结也是比较明显的，如果你能符合，真令人羡慕。

睡眠好

熬夜成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜对身体影响非常大，甚至会影响各个器官的排毒与修复，也会降低自身身体素质。

对于男性朋友经常熬夜，还会影响体内激素的平稳，甚至会影响体内荷尔蒙的分泌，降低自身的魅力。

雄性激素旺盛的男性朋友会拥有足够的睡眠质量，这样才有助于体内雄性激素的分泌，也有助增强自身魅力。由此可以看出，雄性激素和睡眠质量是相辅相成的。

血管健康

对于体内雄性激素分泌旺盛的男性，身体各项器官功能也是能得到更好的滋养，而且有助于促进体内血液循环。

血管健康，能够吸收更多的营养成分，也能排出更多的毒素和垃圾，避免血管堵塞的情况发生，让你的血液更加清澈。

如果男性朋友体内雄性激素非常旺盛，说明你的血管也是非常健康的，这样更有助于增强身体免疫力，也有助于健康。

男人，雄激素逐渐“断流”？摒弃三习，多吃四果，有助魅力十足

摒弃三习

熬夜

当今社会，男性朋友承受的压力比较大，工作和生活的双重高压，都可能会导致男性拼命的加班，此时也会有熬夜的坏习惯。

长期熬夜对身体健康影响非常大，甚至会影响到肾脏的排毒和代谢，导致体内的雄性激素日渐枯竭。

所以熬夜是导致雄性激素枯竭的重要因素，希望你能趁早改掉，更有助于维持身体内环境稳定，让雄性激素更旺盛。

胡乱服药

有些男性为了增强自己的肾脏功能，会服用一些保健品，看起来能养护肾脏，但是我们一定要明白“是药三分毒”，胡乱服用药物，反而会增加肝肾的代谢负担。

根据调查显示30%的肾脏病变人群都是由于胡乱服用药物所致，如果不想让体内雄性激素分泌日渐断流，一定要戒掉乱服药的习惯。

饮料代水

大部分年轻人都比较喜欢喝碳酸饮料，不喜欢喝白开水，碳酸饮料在制作过程中会添加大量添加剂以及盐和糖分，容易增加肾脏的负担，影响排毒和代谢。

男性如果经常爱喝饮料甚至用饮料代替白开水，这样也会导致你肾脏功能受损，影响雄性激素的正常分泌。所以每天保证充足白开水的摄入至关重要。

多吃四果

桑葚

桑葚是一种季节性的水果，对于身体健康非常有益处，桑葚是一种特殊的水果，其中含有的营养成分有助于滋养肾脏，调理体内雄激素的分泌。

桑葚还能生津止渴，男性朋友经常吃一点，或者是用桑葚干泡水喝，都有助促进雄激素分泌，也有助于肾脏功能越来越强大。

芒果

芒果是一种有特殊味道的热带水果，芒果中含有的微量元素，芒果酮酸具有刺激雄性激素分泌的作用。

吃芒果还可以增加肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，是一种非常健康的水果，但是有些人对于芒果会出现过敏情况，希望你能少碰。

荔枝

荔枝的口感非常甜，其中含有丰富糖分以及微量元素，为身体补充人体所需的能量，而且吃荔枝对于大脑也有一定的调节作用。

荔枝中特殊氨基酸成分，能够帮助刺激雄性激素的分泌，从而缓解身体疲劳无力的情况，也有助于让男性魅力十足。

龙眼

龙眼的营养成分非常高，很多人不太喜欢龙眼味道，但龙眼对人体的养生价值非常高，也具有较强的抗氧化作用。

龙眼含有的葡萄糖以及微量元素，对于身体健康非常重要，男性朋友经常吃一点，有助于刺激雄性激素的分泌，彰显男性魅力，但是龙眼一次性不能吃太多，容易上火。