文丨蔡谷昌、杨志炜、杨清跨

图丨谢文剑、郑毅、孙其光、王磊

“霸王花”来了！

为提高新兵心理健康水平，普及心理健康生活，优化心理健康服务。近日，第73集团军某新兵大队邀请某特战旅“知心姐姐”——佘小雪及驻地心理服务专家组来到军营，让心理服务的阳光照进所有新战友的心灵。

这名“知心姐姐”来头可不小，先让我们去认识下她！

佘小雪，2011年以高出一本线20多分的优异成绩考入安徽师范大学，本以为这辈子与军旅无缘的佘小雪，在大二那年，得知部队到学校征兵的消息，她毅然决然选择报名，成为一名光荣的解放军战士。

佘小雪在据枪训练

2013年初，陆军部队首个女子特战队成立，刚入伍的佘小雪由于训练成绩突出，顺利成为了首批女子特战队员。从此，她开始陆续接触各种高难度、高风险的特战训练科目。

在训练过程中，佘小雪凭借过人的勇气和胆识，创下了女子特战队第一个完成伞降实跳、第一个通过3000米武装泅渡考核、第一个练就多姿势、多武器一枪毙敌硬功三项第一，荣立三等功一次。

佘小雪在格斗训练

特战火凤凰，军中花木兰。“知心姐姐”佘小雪的到来，俨然就是一个行走的偶像，在了解她的事迹后，新战友们瞬间变成姐姐的“小迷弟”。

“用热血抒写强军梦，一路走来，姐姐付出的艰辛可想而知，这也让我明白，宝剑锋从磨砺出的含义，今后我一定要好好训练，争取成为像姐姐那样的人！”在课后新兵段文林说到。

佘干事用自己行动告诉新战友们：“青春是用来奋斗的、青春是用来拼搏的，即使前方路途坎坷，但只要不忘初心，奋勇前进，那在不远的将来，一定能看到彩虹”。

与“霸王花”姐姐不同，心理服务专家组则是为新战友们带来了一场心、动、力团体成长课程。他们为新战友们进行心理讲座，通过普及心理健康知识等相关内容，帮助新战友们以健康的心理和身体适应军营的生活。

睡眠放松、自我调节、生物反馈法……最实用的心理放松效果，往往只需最简单的训练方法。专家周永智针对新战友们如何在训练和生活中，保持心理健康状态提出了几种方法与技巧。

授课辅导中，他们通过提高“如何对对自身心理健康水平的认识和了解”进行细致讲述，让新战友们掌握日常解压的方法，并辅助测评工具进一步认清近期心理状态，以提高自我觉察能力。

在心理拓展活动中，他们以“勇往直前，快乐自信”为切入点，教授官兵如何丰富新战友们的业余生活，构建和谐、向上的氛围。

通过心理交流活动，让新战友们在实践中学习，在体验中改变。“要把这次授课活动中学到的方法和技巧，融入到训练生活中去，通过协作沟通，使官兵团结一心、共同成长。”活动结束后，排长尚猛讲道。

在新训之初融入“健康中国”发展理念，通过构建健康军营，以提高官兵健康水平。只有完善健康保障，才能不断夯实健康发展基础，让新战友们在今后遇到心理问题能从容应对。

这个进新兵营的心理活动

真赞！

监 制 | 戴 强

编 审 | 张丙才 李庆金

责 编 | 王军华

编 辑 | 吴荣鑫 吴雪阳

刊 期 | 3752期

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