寶寶出生之後，家人就殷切盼望寶寶快點長大，趕快長高。爲了讓寶寶快點長高，家長們真的是使出了渾身解數，絞盡了腦汁，生怕因爲缺鈣，導致寶寶長不高。

但是急於求成就容易走彎路，踩坑，快來看看下面這些補鈣的坑，你有沒有踩過？

飲食太單一

很多家長提起補鈣，第一反應不是喝牛奶就是喝骨湯，覺得給寶寶喝這些補鈣足夠了，寶寶肯定能長高個。

其實並不是這樣，牛奶有補鈣的作用，但是喝多了就可能造成過多的攝入脂肪。骨湯更不能多喝，湯裏不是鈣，全是油，喝多了寶寶很容易過度肥胖。

而肥胖很容易影響寶寶長個，正確的飲食應該是葷素搭配，動物肝臟、蛋黃、魚、肉、豆製品都是很好的選擇。

保健品補充過度

有很多家長過於迷信保健品，聽從廣告或者銷售的忽悠，花很多錢給寶寶買各種各樣的鈣片、增高劑等保健品。

其實這樣非但不能讓寶寶長高，還有可能會讓骨垢線過早閉合，反而長不高。

有的鈣片爲了增加適口性，讓寶寶更愛喫，會添加大量的糖分，進而導致寶寶齲齒。所以家長千萬不要過度迷信保健品，保健品不是藥，沒有那麼大作用的。

戶外活動少

一些家長害怕孩子出去玩耍會磕着、碰着、熱着、凍着，就不願意讓寶寶出門，這樣對寶寶長高很不好的。

寶寶在戶外活動的時候可以曬太陽，太陽中的紫外線能夠促進維生素D的合成，加快鈣的吸收。

而且，在戶外活動的時候，寶寶運動起來也能促進骨骼的發育增長，所以經常讓寶寶進行戶外活動是很有必要的。

期待值過高

很多家長都急於求成，看到別人家的孩子長高了就着急，覺得自家孩子慢了一步。

但是每個孩子的情況不同，有的發育的早，有的發育得晚，而且身高和基因也有關係。

如果家長很想知道自己寶寶是不是缺鈣了，可以到正規醫院進行檢查，看一看自己家的寶寶是不是要補鈣了，及時做調整。

寶寶是家庭的希望，他的一舉一動都牽動家人的心，家人都用盡自己的能力去呵護寶寶的成長。

但是對於寶寶補鈣這個問題，我們不能急於求成。我們能做的就是讓寶寶有個健康的飲食，多去戶外運動。上面關於寶寶補鈣的坑，你踩過幾個呢？