陈皮，也就是橘的干燥成熟果皮，主要产于广州、福建、四川等地，属于中药的一种，是一种药食两用的重要药材和食材。陈皮适宜的人群比较多，可以说是一种养生必备佳品。

陈皮水泡水喝的功效

健胃消食。陈皮含有大量粗纤维，用陈皮泡水喝，可以对胃部产生温和的刺激作用，促进消化液的分泌，助消化、增食欲。平时消化不良、腹胀、食欲不振或吃了太油腻时，大家都可以取几片陈皮来泡水喝。

止咳化痰。陈皮中含有丰富的柠檬烯成分，具有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，可以使痰液更容易咳出。而陈皮与核桃、姜一起泡水喝，还能治疗咳嗽、预防感冒。秋季是感冒、咳嗽多发季，大家可以适当多喝些陈皮水。

降低血压。陈皮中的橙皮苷成分，可降低毛细血管通透性，使冠状动脉阻力减小、流量增加，从而降低血压。因此，有高血压的人群，也可以常喝些陈皮水，帮助控制血压。

抗菌消炎。陈皮还能够抗菌消炎，一些患有胃炎、支气管炎等感染类疾病的朋友，可以经常喝些陈皮水，帮助治疗疾病。

虽然陈皮泡水喝的功效有很多，但是如果不注意方式方法，也会产生副作用，不利于身体健康。因此，陈皮泡水喝一定要注意以下几个禁忌：

气虚、胃火、燥咳者慎用。陈皮泡水喝有一定的燥湿作用，有上述症状的人群如果随意服用陈皮水，不仅不利于症状改善，反而会加重病情。

服药期间禁用。陈皮对药酶会有一定的干扰，所以正在服药的人群如果想喝陈皮水，最好先征询医生的建议，否则会影响药效，甚至对身体造成不利影响。

孕妇谨慎服用。陈皮有很好的调中开胃、化痰燥湿的作用，对孕妇怀孕期间咳嗽痰多、恶心、腹胀或食欲不振等症状具有很好的疗效。但是，如果孕妇的体质属于气虚体燥或阴虚燥咳的情况，同时身体还伴有实热、吐血症状的话，最好不要服用陈皮水，以免影响自身健康和胎儿发育。