11月，小两口的晚餐，两菜两主食，吃得健康还胃里舒服，成本还低。现在越来越的年轻人因为饮食不当而导致各种的疾病，日常中除了按时锻炼以外，饮食上也要有所调整才行，这不我家最近的晚餐可谓是清淡又健康呀，看起来有些像老年人吃得食物，这次的晚餐准备了2道素菜，煮玉米和蒸芋头，都是些家常食物，不仅管饱还营养丰富呀，亲们也可以试试看，个人觉得偶尔这样吃还是个不错的选择呢。我家晚餐从不买着吃，自家做的好吃又放心，还是蛮不错的。

晚餐：炒凉粉、香菇油菜、煮玉米、蒸芋头、小米粥

炒凉粉，这个凉粉可谓是从小到大都很喜欢吃呀，到现在还没吃腻味，食用起来软嫩鲜香还很下饭呢，关键做法也不难，只需把整块的凉粉切成大小均等的小方块，接着把大蒜切碎，香菜切段，大葱切碎，锅烧热，倒入少许的食用油，先倒入蒜末、葱末爆炒出香味，再倒入凉粉炒软了，加入生抽、盐、白胡椒粉调味，最后倒入香菜段翻炒匀了，加入鸡粉调味就算是做好了呀。

香菇油菜，这道菜呢清淡又鲜美可口，也是一道经典的家常小炒了。做法也简单快手，整个过程也就5分钟就好了。只需把香菇切片，油菜撕开，锅中先爆香蒜末和葱末，下入香菇片炒软了，加入生抽、蚝油、白胡椒粉调味，接着倒入油菜快速的翻炒匀了，最后再加入少许的盐、鸡粉调味即可完成了。

煮玉米、蒸芋头，这个是同时在蒸锅中进行的，先把玉米洗净放入锅中加入适量的煮熟，篦子上放入芋头一块大火蒸熟即可。出锅后把芋头搭配细砂糖蘸着吃，玉米直接啃着吃就好了。这两种食材都是不错的粗粮，还能补充人体所需要的多种营养成分呢，也是这个季节不可错过的食物了。

五香花生米，这个季节的花生最是新鲜了，万不能错过了。我家一般的最喜欢的做法就是煮着吃了，一口一个好吃的根本停不下来呀。做法把花生洗净倒入锅中加入适量的水煮开，加入适量的盐、生菜、花椒、八角、香叶调味，最后煮好后放置一晚上味道更好些哦。