女性隨着年齡的增長，各項器官功能逐漸走向下坡路，而且衰老也是逐漸找上女性，這也是很多女性所困擾的一件事。

隨着年齡的增長，皮膚狀態也會大不如前，其實，當女性開始衰老時，除了長斑長皺紋之外，往往也會有以下幾個異常的表現，在平時也要注重適當的保養。

女人開始衰老時，一般會有“2大、2小”，若你沒有，值得慶幸

【2大】

看電視音量會變大。在現在生活中，隨着電子產品的普及，在使用電子產品時，也可以根據個人的聽力來調節。

但是隨着年齡的增長，聽力逐漸下降，女性過了35歲之後，如果發現自己使用電子產品的音量逐漸變大，其實這也是衰老來臨的信號。

中醫講：腎開竅於耳，其實這也是腎臟功能下降的一個表現，在平時也要注重適當的保養，如果你沒有的話，真值得慶幸。

腹部變大。隨着年齡增長，女性過了35歲之後，體內血液循環速度降低，新陳代謝也會有所下降，就會造成毒素垃圾的堆積，而且也會出現腹部肥胖的問題。

其實這也是衰老來臨的一個重要信號，在平時也要注重適當的保養，相反，若你沒有的話，那就恭喜了，說明自身衰老慢人一步，真替你高興。

【2小】

肺活量縮小。肺活量也是監測人體衰老的重要標誌之一，不論男女，隨着年齡增長，肺活量逐漸下降，而女性35歲之後，肺活量也會變小，稍微一運動，就會出現氣喘吁吁的情況。

而且，還會伴隨出現胸悶氣短的問題，這也是衰老來臨的一個重要信號，在平時要注重保養，相反，若你沒有的話，那就恭喜了，說明自身還算年輕。

食量開始縮小。女性35歲之後，若你發現自己的食量逐漸變小，其實這也是衰老的信號，因爲上了年紀，腸胃消化功能逐漸減弱。

如果不加以調理，也會伴隨便祕的問題，所以在平時，要注重保護腸胃，常喫一些有助於消化的食物，有助於維持人體正常的功能運轉，保護身體健康。

所以，當女性開始衰老時，往往會有影響幾個異常的表現，在平時要注重適當的保養，而女性不想衰老過快，其實也可以常喫以下幾種食材，或許在延緩衰老這方面有幫助，下面就和小編一起來了解一下。

女人不想老太快？3物換着喫，提高皮膚彈性，或能保持年輕態

皁角米。皁角米中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠幫助起到排毒養顏的功效，還被稱爲天然的膠原蛋白。

女性常喫，能夠維持體內的酸鹼平衡，加速毒素排除，幫助淡化皺紋，色斑的產生，提高皮膚彈性，讓你保持年輕狀態，彰顯個人魅力。

鐵皮石斛。鐵皮石斛能夠幫助爲身體補充所需的石斛鹼以及石斛多糖，而且還可以促進體內雌激素的分泌，滋養卵巢，幫助調節體內內分泌穩定。

促進皮膚進行呼吸代謝，加速毒素排除，保持年輕狀態，所以女性不想老太快，常喫一些鐵皮石斛，有助提高皮膚彈性，更具女人魅力。

蜂蜜。其實女性不想衰老過快，在平時也可以常喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有美容養顏的功效，同時也可以潤腸通便，加速毒素排除，改善便祕困擾。

而在蜂蜜中含有豐富的雌激素，能夠滋養卵巢，預防卵巢早衰的問題，同時也可以補充所需的膠原蛋白，抵抗衰老，淡化皺紋色斑，讓你保持年輕態。

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