甲状腺激素分泌增多是人体代谢会加快，容易出现呼吸心跳加速，大汗淋漓的表现，此病症为甲亢；

如果甲状腺激素分泌不足，人体代谢速度会减慢，也会伴随怕冷嗜睡，皮肤粗糙等表现此病症为甲减。

由此我们可以分析出甲状腺是人体重要的内分泌腺体，不论是甲状腺激素分泌过多还是过少都会增加患病的风险。

甲状腺结节，相信大家都不陌生，当出现甲状腺结节时，90%为良性，不必过于担心，但是也有一部分人会出现癌变的可能，所以调整自己的生活习惯以及饮食习惯至关重要。

甲状腺结节的“祸根”公布，告诫：这四个“坏”习惯，赶紧改正

喜欢吃海产品

有些人在生活中特别喜欢吃海产品，这样就会导致甲状腺功能受损，生活条件提高，让很多人的餐桌上饮食越来越丰盛，海鲜吃太多，就会导致碘元素超标。

长期吃海产品很容易造成人体碘元素过多，从而容易加重甲状腺的负担，因为甲状腺素的合成过程中需要碘元素，但是常吃海产品反而会加重了甲状腺的负担。

出现了甲状腺结节，如果你喜欢海产品，一定要赶紧改掉，多吃一些清淡的饮食，控制点元素的摄入量，另外食盐中碘元素含量比较高，一定要进行控制。

情绪不稳定

中医认为“生气乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜舒畅而恶抑郁”。经常生气，发怒，焦虑等不良的情绪，都可能导致肝郁气滞，也会损害身体健康。

中医认为：“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉”。一个人经常生气就会导致体内出现结节，比如乳腺结节，甲状腺结节等，尤其是女性朋友。

统计发现甲状腺结节女性人群发病人数是男性的三倍，主要是女性情绪不稳定更容易生气，尤其是生闷气导致身体健康受损。

吸烟喝酒

很多人都有不良习惯，尤其是吸烟喝酒两件事，同时做对身体的损伤更加严重，还会影响身体内分泌系统增加身体癌变的风险，比如甲状腺癌。

香烟在不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如你固定一氧化碳，焦油等尼古丁会干扰神经以及内分泌系统的稳定，从而增加甲状腺病变的风险。

喝酒看似一件非常平常的事情，但是酒精摄入体内也会使毛细血管扩张增加血液供应，所以喜欢抽烟喝酒，这个坏习惯请你赶紧改掉。

长期熬夜

熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜会影响身体内分泌，还会导致甲状腺激素分泌紊乱，也会增加身体患病的风险。

现代人患甲状腺结节比较多，尤其是年轻人与长期熬夜有密切的联系，长期熬夜容易导致睡眠不足，降低自身免疫力，增加身体患病风险。

建议大家晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于维持身体内环境稳定，也有助于身体强壮，甲状腺功能更强大。

当查出甲状腺结节时，就应该在医生的指导下服用药物，除此之外也可以通过食疗的方法化瘀散结，让你的甲状腺功能慢慢恢复。

天然“散结水”已找到，没事多喝，呵护甲状腺，结节可能慢慢缩小

蒲公英泡水

蒲公英在生活中是非常常见的植物，别看它不起眼，对于人体的养生价值却非常高，如果你喜欢用来泡水喝，更有助于达到养生的目的。

蒲公英具有广谱抗菌的作用，被称为“天然抗生素”，坚持用来泡水喝，有助于化瘀散结，缓解甲状腺结节的疼痛感，也有助维持身体内环境稳定。

但是蒲公英属于寒性食材，一次性摄入过多就会导致体寒的情况发生也不利于健康，一定要控制好饮用量，最好在专业医生的指导下服用。

葛根泡水

葛根也是生活中非常常见的养生食材，很多人喜欢用来泡水喝，尤其是女性经常喝一点，有助于调节体内激素的平稳，也有助于增强自身免疫力。

葛根和蒲公英有一样的作用，就是消炎，经常喝葛根泡水，有助于滋养甲状腺健康，让你的甲状腺结节慢慢缩小。所以葛根被称为“天然散结水”。

荞麦泡水

荞麦是一种粗粮受到大众的喜欢，很多人喜欢用荞麦加到主食里面做成主食，感觉非常美味，也有助于健康。

荞麦还可以用来泡水喝，能够帮助消炎，把荞麦炒熟之后放在水中冲泡，半小时左右做成荞麦茶，更有助于活血散结。

玫瑰花茶

玫瑰花茶女性都不陌生，经常喝一点，有助于美容养颜玫瑰花，茶中的营养成分比较丰富，含有大量维生素和矿物质。

女性朋友经常喝玫瑰花茶，不仅皮肤和容貌会变好，甲状腺结节也能逐渐缩小，而且有助于维持身体内环境稳定，身体健康保驾护航。