网上在流行一个段子”忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生“,乍一看不知何故有如此言论,但是仔细分析一下,会发现很有道理。

当一个人感觉受到了不公正待遇的时候,是应该忍气吞声,忍着脾气不发,自我消化怒气呢,还是该一怒冲冠,当场骂回去讨一个公道。很多会选择第一种,因为忍让被我们奉为传统美德。很多人也会劝你”别生气,忍一忍就过去了“。可是,这种做法从健康的角度来讲,并不一定好,因为有气就要生出来,发出来,憋在肚子里,憋多了,憋久了,病就会找上来。

生气,千万别忍,沉默不是金,是病。

“老公天天回来家里,卧在沙发上玩游戏,什么家务都不做,生气!”

“同事总是推卸责任,有功劳大包大揽都是自己的,做事的时候拈轻怕重,生气!”

“孩子不听话,不好好学习,啃老,还生气!”

很多人在日常生活中都会遇到类似这样那样的让人生气的事情,”生气“好像成了一种习惯。其实,这些让人生气的事情,过去了,想想事情并不大,可就在那当下,自己就像是心里憋了一团火,怎么也难以做到“心平气和”。

就拿做家务这事儿来说,当老公天天回来家里,卧在沙发上玩游戏,什么家务都不做,你觉得分工不合理的时候,就要把你的愤怒讲出来。而不是一边生着气,一边又把家里里外都收拾了一遍。与其这样,还不如通过一次生气解决了问题,把话说清楚,告诉他你受不了他,表达出你的不满。这样子自己不至于把气憋在心里,同时也可能会让他认识到错误,变得勤快起来。

凡事都憋在心里,靠自己去消化,百害而无一利。生气会伤肝胆,而乳房是肝经的必经之处。肝胆运行不通畅,就会出现瘀滞,很可能导致女性乳腺小叶增生,患上乳腺结节、乳腺增生等健康问题。这些问题如果不好好控制住,任其发展的话,旷日持久就会导致乳腺癌。所以,文除所讲的段子并非没有道理,那些劝你“别生气”的人,他们可能会毁了你的乳房!

无论是躁怒还是抑郁,都会引发肝的运行不畅。肝运行不畅又会直接影响脾胃的功能,一生气,可能就会导致胃痛,呕吐,打嗝脾胃问题。

所以,忍者脾气不发有什么好处呢?你生那么大闷气,别人还不知道,自己还要承担危害身体健康的风险。所以啊,当有人让你不爽的时候,一定要讲出来。

女人要学会”难得糊涂“

在当今社会,我们一边大张旗鼓高喊”解放女性,男女平等“,一边又认为做家务理所应当都是女人的事情,一边要求女性贤良淑德,一边又要求女性独立自强。所以,现在的女性很累,事业家庭两手抓,孩子丈夫都得顾。可是,女人不是铁人,温柔贤惠和女汉子不能兼得。所以,对于女人来说,一定要懂得爱自己,不论是生活、工作,还是感情,都不要让自己太累,有了压力,有了怨言,愤怒一定要发泄出来。

要想有一个好身体,除了心态上的转变,我还有以下建议:

首先要学会“难得糊涂”,没有发生的事情,不要思虑太多,已经发生的事儿,也没办法去改变结局了,就学着洒脱一点。

其次,要坚持运动,无论是跑步还是打坐,要有个你喜欢做并且能够长期做的运动。

最后,要学会放过自己,宽慰自己,有事没事就默念:“不气不气就不气,为了我的乳腺子宫甲状腺~”。

只有这样,放松一点去生活,能放下的就放下,放不下的也不纠缠,才能保证我们有一个健康的好身体。人生苦且漫长,希望大家能够学着洒脱!

/完/

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