如何判断宝宝积食；口气臭秽;，大便比较臭;，大便的频次、质量改变;，舌苔变厚，;嘴唇突然变得很红;，脸容易出现严重发红的情况;，食欲紊乱;，晚上睡觉不踏实，感冒后容易引起咽喉局部肿痛;，饭后肚子胀痛、腹泻。

这些情况不一定同时发生，但每一种情况都能够帮助你识别你孩子是否积食。 积食症状较多，家长要仔细观察，判断正确。

下面给大家说一说如何判断孩子积食的一些方法，大家可以参照一下。

口气臭秽

如果你发现孩子的口气最近变得很大，有可能是积累了食物。严重的情况下，孩子还会吐出酸臭未消化的食物。在这种情况下，就要考虑食物堆积的可能性。

大便比较臭

“臭如败卵”，也就是说，大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况我们也要考虑积食的可能。

大便的频次、质量改变

有积食的孩子，大便的频次会改变，次数相对平时更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会出现腹泻。而大便的臭味，在开始通过几天时间会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成一种淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，有时会不断排气放屁，味道也会比较大。

舌苔会变厚

这种情况是非常典型的，就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度确定是否积食了。

很多家长会问：如何观察舌苔？

在动态的过程中观察舌苔：比如您经常看孩子的舌苔，对孩子平时的状态就有这样一个了解，可是最近几天发现孩子的舌苔突然比平时厚了，这种变化就非常有诊断意义了，而且对于这种观察方法医生是看不到的，家长更有优势。

最近嘴唇都变红了

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这同时也是一个动态的过程，唇色的变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。

脸容易出现发红的情况

孩子的脸上容易出现食物堆积后发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往在右侧颧骨，有的家长会觉得孩子刮伤了，其实这往往是食物问题造成的。

中医认为人的脸对应身体整体，左侧主升，右侧主降，如果肺胃不降，则右侧容易出现一些问题，其实对于孩子为什么会挠这里?也很可能是这里感觉不舒服，即使他们不挠，这里也会出现不同颜色上的差异。

食欲紊乱

孩子刚开始积食，他们往往吃不下食物，并且胃口很差。但是，如果食物长时间积累起来，胃里就有热量，可能会经常感到饥饿，但是吃完之后胃又会胀气，很快就会腹泻。

晚上睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医理论所讲的“胃不和则卧不安”。

感冒后容易咽喉肿痛

吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。这是因为中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。

饭后肚子胀痛、腹泻

积食的孩子，吃饭后会出现肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种分析腹痛泻后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泻，如此可以反复。

宝宝积食吃什么?

饮食调节

1.糙米汤: 糙米炒熟煮粥，多加些水，米煮熟后，主要喝汤。30到60毫升一天三次。炒饭方法: 将大米放入锅中，用慢火炒成淡黄色，闻到焦米香即可，注意控制热度，不要过焦。焦米汤主要针对食积腹泻的情况，焦米有燥性，若食积便秘或大便干燥则不宜。

2. 炒鸡内金粉煮水或熬粥时加。鸡内金不同就是鸡胗内壁凉干，炒焦黄后弄成粉即可用。

中医治疗

当孩子出现腹胀或腹泻时，最好不要服用任何药物。必要时优先服用安全、无副作用的中成药，并选择儿童用药。也可一给孩子喝点药食同源的白棘苓，里面食材有；山药粉，茯苓粉，芡实粉，白扁豆粉，薏米粉，大枣粉，沙棘果粉，鸡内金，葡萄粉，苹果粉，等等。健脾养胃，孩子胃口好了，免疫力增强，身体才能更好，父母才能少操心。