李湘和王岳伦参与减肥综艺，除开证明了频繁被猜测遭遇危机的婚姻并无大碍，减肥倒是毫无起色。11月14日，临近节目收尾，依然十分丰腴的夫妇俩还是掐算卡路里进食，渴望能够瘦身。多年来都尤为爱美的李湘更是对着镜头感慨，娱乐圈中能比她更重的女明星，只有贾玲。

作为《快乐大本营》的鼻祖，曾经被称为“快乐精灵”的李湘也曾有过清瘦灵动的青春岁月，自从嫁给导演王岳伦，夫妻俩体重一路直线上扬。

在减肥综艺中，两口子早晨起床就吃烤肉、香肠等油腻食物也让看客们匪夷所思，比起明星们大多与美食无缘，李湘和王岳伦吃得比起许多一般人都更肆无忌惮，胖得并非没有缘由。

对自己的身材，李湘并非不知道，除开调侃自己是贾玲第二，她也焦虑肥胖影响到了自己的健康，希望降低体脂率。为了坚定自己的信念，她特意拉着王岳伦学拳击，还特意计算每天摄取的卡路里，认认真真要瘦身。

两口子运动后汗如雨下，李湘也坚持在自助餐厅里绝不垂涎各类美食，坚持吃完自己制作的的减肥餐，显现出毅力。

李湘的减肥工作多年都并不见成效，这也让她感慨有点为难，她对着镜头也坦言人很难两全，如果选择吃就一定会胖，如果不吃则丢掉了很多乐趣。

但是听过健康专家对于肥胖危害的解读，李湘直呼自己必须要瘦，不仅为了好看，更，让杜海涛也在一侧感慨：“湘姐（对减肥）是来自内心深处的呐喊。”

贵为芒果前“一姐”，李湘回顾自己减肥难的时刻，也和王岳伦开始爆料圈内明星们的减肥经验。黄晓明在《中餐厅》中一边喊着减肥，一边却被老友赵薇制作的美食诱惑的有点为难，辗转的模样显得憨萌可爱。

即便是才过去的生日，黄晓明在剧组的生日蛋糕也是由豆腐制成，还借用芥末酱当成奶油点缀。

王岳伦和李湘聊天中也表示，黄晓明的减肥毅力过人，瘦身期每天只吃一根黄瓜。

与黄晓明同样被誉为“四大小生”之一的陆毅也毫不例外，李湘透露对方为了出演一部戏，曾经每天只靠小西红柿果腹，饿得都虚脱，这样的迅速瘦身方式让人错愕。

颖儿曾经为了减肥，每天只吃一颗老干妈的方式也被李湘收录，她和王岳伦还研究起了这种纯属为了稍微满足一下味觉的减肥方式。

回看自己爆料的段落，李湘还再度爆出陆毅的料，称其在用西红柿减脂的期间，尽可能每天都会躺卧着休息，因为饿得没有力气动弹。

不过这些方式都被节目中的健康专家当面指出不可取，尤其是陆毅的纯节食方式虽然能快速瘦身，但对健康有非常大的隐患，不能当成减肥方法使用。

对于李湘提及的减肥案例，颖儿也曾经在综艺节目中表示纯节食很难达到瘦身效果，最终是通过吃三分饱的进餐方式以及配合运动才成功甩掉反反复复的瘦身和反弹的循环。

如今李湘在综艺里提及自己发胖只是因为不再将重心放在台前工作，想要体会能够享受美食的乐趣，对比外界诟病身材走样，她其实并不在乎，反而更在意减脂后的健康。而她提及的演员们为了角色而疯狂减肥，许多方式也更像大家听到的段子，虽然效果不俗，但更是获得工作的方式，对于平常人而言，如何身心健康才是主题，大可不必被人模仿。

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