女性的子宫是孕育宝宝的场所。子宫的主要功能是每个月的内膜正常脱落出血，分泌前列腺素、泌乳素等激素以及孕育胎儿的功能。

子宫是生殖系统中很重要的一个部分，而月经是否正常也反应了女性近期身体的情况是否良好。生活中，如果一些事情不去注意或者说做的不恰当，那么就会对子宫造成一些伤害。

1、生活卫生不洁

如果女性在平时生活中不注意卫生，比如月经期对卫生棉条使用不当，或者使用的卫生巾安全质量不达标等，都可能会让会阴部位滋生一些细菌。如此细菌上行就可能影响到子宫健康。

2、短时间内生二胎

对于女性而言，生儿育女几乎是已经成了一种使命。但难以避免还是一些文化落后的地区依旧存在着重男轻女的封建思想。如果女方生不出儿子，那么在男方就可能被诟病，地位也不会太高。

因此这种情况也就会让这些女性在为人母后会尽可能地多生，直到生出儿子才罢休。但这样做的后果是，在两胎之间休息的时间不会很长，月子期间也没有坐好。就可能落下一些毛病，比如月经异常，子宫肌瘤，腰酸腿痛等。

3、人流

人流对子宫内膜的伤害无疑是很大的。无论是药流还是人工流产，一个是药物损伤，另一个则是手术器械的机械性损伤，二者都不可被忽略。

如果女性在育龄期或者育龄前期经常做人流，也就是常说的“打胎”，那就会加大发生习惯性流产的几率。

女性应该怎样保护子宫呢？

首先，子宫需要保暖。宫寒几乎是大多数女性都可能经历的事。当子宫寒冷时，就会引起月经的失调，比如经血颜色变深，月经周期紊乱等。因此，尤其是在冬天，更要做好小腹的保暖工作。在月经期如果感到小腹痛，可以贴暖宫贴来缓解。

其次，可以适当做一些瑜伽运动。每天抽出一些时间练习瑜伽，不仅对塑造形体有帮助，而且瑜伽的上升式等动作，有助于刺激骨盆等部位，互通经络。而且在瑜伽运动中，还能促进局部的血液循环，这对于温暖子宫是有好处的。

因此，对于女性来说，平时生活中最好不要吃一些寒凉的或者刺激性比较大的食物。可以吃一些补血的比如红枣、桂圆、阿胶等，这些对女性来说都是补血养颜的食品。

再有，可以每天晚上抽出5-10分钟时间，按摩一下小腹。如果有经济条件，可以去一些美容养生场所专门做一些子宫相关的按摩保养，比如一些穴位、精油按摩等。子宫和女人的脸一样，同样需要呵护。