（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）

本文理論依據：《現代中藥藥理與臨牀》、《中華藥海》、《中國臨牀藥物大辭典》

今天這篇文說，我繼續給你講講，咱老百姓自己的養生辦法。

這是一個非常接地氣兒的小方子。你來看一下：、

準備中藥五加皮、杜仲。兩味藥都剪成小碎塊，然後放入茶杯裏頭，倒進去剛燒開的沸水，把蓋子蓋好，悶泡15分鐘之後再來飲用。一邊喝，一邊加開水。上午和晚上各泡這麼一劑。

我跟你講啊，50歲以後的人，腿腳到了冬天特別不利索，怕冷、畏寒、發沉、重着、屈伸不利、痠疼、發軟沒有勁兒，你就用這個小藥茶，挺好。但是，如果你是陰虛火旺之體，那別用了。愛上火的人，也別用。

這個小配伍啊，是我自己琢磨出來的。它其實呢，源於一箇中藥的基本藥對，就是五加皮配上杜仲。你要是認真研究中藥裏頭的實用藥對，會發現，治療痹痛的藥對裏，五加皮和杜仲配合，經常出現，反覆被臨牀運用。

這兩味藥爲啥會起到一定效果啊？我總結，用形象的話說，就是它們可以把骨縫裏的寒溼之邪，給拔出來。

先說說這個五加皮。

五加皮這個玩意兒啊，古代人把它吹上天嘍！古人說，寧舍黃金萬兩，不捨五加一把。萬兩黃金，你都不如一把五加皮啊。

五加皮，它是五加科植物五加的根皮。我們一般常說的五加皮，指的是南五加。還有一種，叫做北五加皮。北五加皮又叫做香五加。香五加是有毒的

這個藥，性味辛苦溫，入肝腎二經。它辛能祛風，苦能燥溼，溫能散寒，對筋骨外感風寒溼邪者特別適合。尤其是對行痹和着痹，效果更好。行痹，就是關節肢體疼痛位置不定，今天在這，明天可能在別處。着痹，就是肢體沉重、甚至略腫脹、活動不利、肌膚麻木不仁、渾身乏力懈怠，關節疼痛。

五加皮止痛的效果很好。朱丹溪在論述治療痹症加減法的時候，曾經明確說：“痛甚加五加皮”。

另外，五加皮還有兩個好處。一，能補肝腎，從補益的角度，提高人體正氣。二，活血化瘀，從活血的角度，輔助化解外邪。這是五加皮最特別的一個地方。

接下來看杜仲。

杜仲，杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮。它和五加皮一樣，都是樹皮。這個東西性味甘、微辛、溫，入肝腎二經。它主要作用是補益肝腎，化解由於肝腎虧虛、正氣不足導致的下肢萎軟、乏力、腎虛腰痛。也就是說，它同樣可以止痛，但是它更多的是通過補虛的方式來進行，針對的是綿綿不已的、不是很劇烈的、虛性的疼痛，以及下肢痿弱乏力。這對一些老年人來說，就很適合了。

這樣一來，兩味藥配合使用，特別就很鮮明瞭。

它們主要針對的，就是由於肝腎不足，外感風寒溼邪，導致風寒溼邪浸入筋骨、筋膜、骨縫之中，使得腰痛、腿痛、足膝痠痛、關節不利、肢體乏力，勞累加重，喜揉喜按，靜臥則減，奔走則發作的肢體疼痛患者。尤其是在具備上述症狀的同時，還有高血壓的人，更適合。因爲這兩味藥，都有一定的調整眩暈的作用。

當然了，由於兩味藥都偏溫。所以陰虛火旺、相火熾盛、命門火熾的人，要慎用或者禁用。

冬天來了，很多人的腿腳又不好了。嚴重的老年人，甚至這一冬天，都不敢下樓啊。我把這個小辦法寫出來，供大家參考吧。衷心希望我的讀者朋友們，能過一個舒舒服服的冬天。

另外有個知識要強調一下：北五加即香加皮， 有毒 。南五加即常用五加皮，無毒。大家要慎用，且一定要在專業人士指導下使用。

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