#育儿#

还记得去年3月份我画过一篇关于“感觉统合失调”的文章么？

好多妈妈都留言说自己的孩子确实存在感统失调的情况，甚至还有老师说我写得很专业。妈呀！太受鼓舞了！

最近在社群里，大家又讨论起关于“感统”的话题来，毕竟关系到孩子的学习与生活。家长们整整讨论了三天。有些家长认为感统失调影响不大，会随着孩子年龄的增长逐渐缓解；还有些家长说，感统失调的孩子是大脑发育不完善。 这两种对立的观点都不正确。

如果管道被堵住了，不及时疏通的话，只会越堵越严重。

同理，想靠时间来解决感统失调，不仅解决不了，还会带来更糟糕的影响。

而感统失调确实会影响孩子的学习成绩，但是不代表孩子智商不足。因为感统失调会造成孩子在学习方面存在困难，如注意力不集中，读题目的时候跳字、漏字等，从而影响考试成绩。

今天的土豆妈是不是超级专业？

那是因为我咨询了在早教机构做感统训练的晨晨老师，她每年接触的孩子少说也有百八十个。

今天，我请她来为大家分享几个家庭版感统小游戏。我看了几个也在家用起来了，虽然土豆番茄没有出现感统失调，但可以增强一下嘛。

文 | 晨晨老师

无处不在的感觉统合

Hi~大家好，我是晨晨老师。

今天分享的感统小游戏，不需要使用专业道具，在家就能玩。

不过在分享游戏之前，我先要对“感觉统合”叨叨几句，如果有家长已经有所了解，可以直接下拉到游戏区哦（手指向下划拉大概3次就行）。

首先了解下：感觉统合是指身体不同的感觉通路 （视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行统合处理（包括：解释、比较、增强、抑制、联系、统一），并作出适应性反应的能力，简称“感统”。

好晦涩的文字，看不懂对不对？

这么说吧，你现在看到这篇文章，就需要感统的帮助： 视觉帮助你看到文字，大脑帮助你处理文字信息，再指挥手指做出“下滑页面”继续看文章的动作。

这一系列的过程，在你不知不觉中已经完成，而这个不易察觉的过程，就是感统。

在平时生活中，我们与人交谈也好，甚至我们走路也好，感统无时无刻不在帮助我们对信息进行收集、处理和反馈。“感统失调”简单来说，就是感觉通路不听大脑指挥了。

我们都是感统失调的孩子

很多家长一听说孩子感统失调，如临大敌。其实大可放轻松，我们每个人，包括成人都可能有感统失调的情况，只是轻或重、是否影响生活的区别。

比如，我身边好几个朋友包括我自己，之前都有晕车的情况，这不是病，而是因为前庭觉发育不良[1]，这其实就是感统失调的一种表现，只是不影响正常生活。

（如果坐着都晕，那是严重失调，建议看医生）不过有些家长也可能是太“轻松”，把孩子的感统失调看做胆小、不聪明的体现。

你肯定见到过有些孩子一去到陌生的环境就大声尖叫，这时妈妈可能会尴尬地说：“他太胆小了。”其实孩子不是胆小，是触觉敏感[2]。他捕捉到这里的环境是陌生的，这里的气味是陌生的，这里的温度是陌生的，所以比较紧张，才会有这样的表现。

所以，对于感统失调，我们不必太紧张，给孩子扣上“缺陷儿童”的帽子，但家长们也不能放任不管，认为孩子长大就好了。

正确的做法是：有针对性的及时干预。如果触觉出现敏感或迟钝，我们就锻炼触觉；如果前庭觉发育不良，我们就锻炼前庭觉。

如何了解孩子具体哪里失调了呢？我偷懒一下，直接借用土豆妈以前的内容，给大家看看。

了解了这些以后，让我们正式进入游戏分享环节。

家庭版感统小游戏

一、视觉训练小游戏

我们形容一个人读书能力强，常说“一目十行”，这其实不是什么神功，而是他视知觉发展优秀，可以用余光看到其他文字并准确传输给大脑。

而视觉发展有障碍的人，看到的文字一会大，一会 小，还有可能左右页 真（颠）倒[2]。如果孩子出现这种情况，当然会影响专注力，影响成绩。

可以和孩子一起多玩一些视觉追踪的游戏，专注力也能提升不少哦。

1、逃跑的卡片

所需物品：三个一样的碗

规则：拿三个一样的碗，并在其中一个做上标记（如贴上卡片）。先示意给孩子一次，再将碗倒扣，随意交换位置，让孩子找出做了标记的碗。

2、连连看

所需物品：打印资料、彩笔

规则：按照数字进行连线，不可以跳数或者漏数哦。

由于篇幅原因，这里只放了一张练习图，想领取更多练习图的家长们，可以在咱们的公众号后台回复“感统游戏”领取，难易程度从简单，到中等，再到困难都有的。

二、触觉训练小游戏

触觉系统失调主要分为两种，一种是触觉敏感。触觉敏感的孩子，时刻保持过分防御状态[3]，因此一旦接触到自己不熟悉的事物，就会反应过激。

比如上文提到的那位到了陌生环境就尖叫、大哭的孩子。第二种是触觉迟钝。和敏感型正好相反，他们常常对身体接触、疼痛等不能及时做出反应[4]。

我有一位同事就是属于触觉迟钝型，有一次我恶作剧从后面拍了她一下，她过了一会问我：拍我干嘛？我恶作剧的心情早就烟消云散了，她才给出反应，弄得我哭笑不得。

严重一些的触觉迟钝者，还常常出现自我打击、啃咬、头部撞击等行为[4]。不管是敏感还是迟钝，都需要多增加触觉刺激，以此来提高或降低敏感度。不过触觉可不单单指感受力度（疼痛），还包括温度（冷或热）、纹理（粗糙或光滑）、形状与抚摸等[4]。

1、石子路上走一走

所需物品：小区楼下的石子路或指压板

规则：带着孩子光着脚在石子路走一走，通过按压带来的感觉刺激孩子大脑，促进一些激素的分泌，对触觉系统恢复非常有帮助。

如果没有石子路，可以选择购买指压板来代替。除了走，也可以让孩子在指压板上爬一爬。

不过要提醒家长们，触觉敏感的孩子一开始会非常抗拒，他们会哭、会闹，所以家长们要做好心理准备，用玩的心态，循序渐进的方式带着孩子一起进行。

示范图片来源网络

2、冷水、温水和热水

所需物品：三个碗、不同温度的水、若干积木

规则：在三个碗里分别装入冷水、温水和热水（不用100°开水，以免烫到孩子），通过感受水温的变化，刺激触觉系统。

为了增加趣味性，可在水里放一些孩子平时玩的小积木（如小鱼积木），让孩子用手从水里捞出积木。

三、本体觉训练小游戏

先请大家做个小游戏：闭上眼睛，用手去摸自己的鼻子。是不是很轻松？但是对于本体觉不好的人来说，非常困难。本体觉又称“深层感觉”[4]，负责接收来自身体躯干及四肢的肌肉、肌腱、关节、纽带等深层组织的信息。

所以当本体觉发展良好的人闭上眼睛时，也是可以准确找到身体各个部位的，反之则不行。

1、钻山洞

所需：一枚体力好的爸爸或妈妈

规则：请看土豆爸和番茄的示范。这个小游戏需要孩子手脚并用，一会爬一会跑，所以还可以增强孩子的四肢力量，对空间感知也有一定帮助。

2、运足球

所需物品：彩色胶带、足球

规则：用彩色胶带（找不到可以用毛线代替一下）贴在地上，给孩子做一个足球迷宫，可自行设置迷宫出口数量，让孩子用脚带球走出迷宫，要求不能踩线。在锻炼孩子逻辑思维能力同时提升孩子本体感。

示范图片来源网络

四、前庭觉训练小游戏

我们身体里有一个前庭器官，位于内耳，它是我们对运动状态和头在空间位置的感受器。前庭觉和我们的身体平衡性有关，有的人可以走独木桥，有的人摇摇晃晃也走不过去，这就是原因。

想锻炼孩子的前庭觉，就要让孩子多感受方位的变化，如上下变化、左右变化等。

在这个过程中，就会刺激前庭觉，迫使它开始维持身体平衡的工作。

从这个理由看，带孩子多去游乐场，玩旋转木马、荡秋千等，除了有点花钱，对孩子还是有帮助的。当然啦，我们有不花钱的家庭小游戏，也可以起到一定效果，就是有点累人，而且是累爸妈。

1、骑大马

所需：一枚体力好的爸爸或妈妈

规则：大人平躺在地后屈起双脚，小腿平行于地面，让孩子趴在小腿上。大人可以轻轻摇晃双腿或是抬高放低的颠一颠，让孩子感觉像在骑马，感受上下的律动。

注意：刚出生或抬头不稳的婴幼儿不适合此游戏。

2、走线

所需物品：彩色胶带

规则：用彩色胶带在地上贴出一条直线，孩子双脚交替一前一后踩在上面，从起点走到终点，双手可以叉腰，也可以伸平。

前庭觉不好的孩子，很可能走得左摇右晃，或无法走在直线上，没关系，让孩子多练习就会有变化。

正确示范

如果孩子很轻松就完成了，可以升级为侧着走。

正确示范

但是请不要让孩子挪动走，因为这样的话孩子只是在平移，身体并没有摇晃，既不能锻炼身体的平衡性，也不利于肢体协调性的发展。

错误示范

我的游戏分享完啦，不过我想提醒一下妈妈们：感统训练效果肯定是有的，但是最重要的还是家长的陪伴。

所以呀，对于一般孩子来说，一定要多去户外玩耍，并且家长多给予高质量的陪伴，孩子才能健康快乐地成长呀！

* 参考文献：[1]刘语涵.晕车生理机制研究[J].科学中国人,2017(12):57.

[2-3]李宽.感觉统合训练对感觉统合失调儿童行为的影响研究［D］.2013 :13-14.

[4]任桂英.儿童感觉统合与感觉统合失调［J］.中国心理卫生杂志，1994，8(4) :186-188.

土豆妈最后说：

晨晨老师的分享，我毫不犹豫就甩给了土豆爸！

让他带娃玩的时候，也减减肥。反正，钻完“山洞”后，土豆、番茄入睡特别快，因为这个耗费体力。

我跟土豆爸商量，看娃玩得这么高兴，又能锻炼感统，咱们每天来一次。土豆爸白了我一眼：你当然想每天都玩，这不费妈，费爸啊！

哈哈哈哈哈，不过，讲真，今天的分享你们喜欢吗？如果觉得有用的话，土豆妈就厚着脸皮，多邀请晨晨老师来给我们分享硬核的育儿干货。

最后，记得在“李点点”公众号后台回复“感统游戏”领取感统训练卡哦！

我是李点点，旅居德国的漫画妈妈，儿子7岁，女儿3岁，用漫画记录二胎生活鸡飞狗跳的日常，分享德式育儿干货。我的漫画全网累计阅读量8000多万，还在公众号免费教孩子们画简笔画，微信后台回复“简笔画”可以得到全部资源。