呆在舒适区对我们的伤害，一个人开始废掉的3个迹象
原标题：呆在舒适区对我们的伤害，一个人开始废掉的3个迹象
来源：情商夜读
昨天躺在床上刷知乎，看到这样一句话， “懒、闲、不思考、不学习，四者结合必废，神仙都不换。”
看到这句话话时，一种莫名的警戒感涌了上来，此刻的我已经拿着手机，侧卧，仰面45度，在床上废了90多分钟，更可怕的是无感。
是啊， 人类的天性中，“贪、懒、馋”无一不与猪相似。
如果任其发展，除了身体变化，在这个知识大爆炸的年代，创造力、学习力、自律性减弱，很快就会使我们一点点废掉。
当你有以下几个迹象时，可能就需要思考了。
沉溺于自己的舒适区
美国心理学家诺尔迪奇(Noel Tichy)曾提出一个行为改变理论，把个人行为改变等级分为 舒适区、 学习区和 恐慌区这三个区间。
其中的舒适区就是指对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。
小C是一家知名公司销售经理，过了三十而立的年纪，单身，收入可观，他给自己的标签是”佛系”。
工作了七八年，在公司不用费太大力气，就能解决新员工看起来很棘手的事情，客户也非常稳定，每个月都能出色的完成任务。
生活里最大的爱好就是“王者”，每个赛季都能在熬灯夜战中登顶，快感来的时候偶尔还会在朋友圈晒一波。
感情世界差不多也是一张白纸，有女孩子追的时候就聊几句，没有就与己为乐。
在他的世界里，认为目前的生活并没有什么不妥之处，但是每当我们聊天时，总觉得他的想法和思维还停留在五六年前，言语中有一种“日出而作，日落而息”逍遥自在的韵味。
“放我出去！放我出去！”一个小男孩撕心裂肺地喊着。
站在柜子旁边的女人无动于衷。
“我看你下回还敢不敢犯错！待在里边好好反省！等我下班再放你出来！”女人说罢，便拿起包急匆匆地离开了。
他独自待在漆黑的柜子里，默默地抽泣。
这里黑漆漆的，他试着用手触摸四周，他感觉柜里似乎长满了密密麻麻的小疙瘩，凹凸不平。于是他试着用手指甲抠掉了一些疙瘩，他能听见有什么东西掉在了柜子里，发出“沙沙”的声音。摸着四周的小疙瘩，他觉得浑身发毛，却又难以抑制地去抠。抠到最后，他感觉有一粒芝麻大小的碎屑居然钻进了他的手指甲里。他用手指甲挑，用牙咬，却怎么也拿不出来。
光线透过缝隙照进柜子里，他发现墙壁上的小疙瘩原来是逐渐复苏的小黑虫，这些虫子密密麻麻地排布在柜子里，有一些被他抠下去的虫子，此刻已经开始四处爬，顺着他的脚指甲缝钻进他的肉里，他的皮肤上渐渐出现了许多凹凸不平的小疙瘩……
八个小时后，女人回家打开了柜子，却看见——小男孩已经晕了过去。他的脸上和脖子上布满了血淋淋的抓痕，残缺不全的指甲上沾满了血迹。柜门上的指甲抓痕似乎是小男孩恐惧的呐喊，却没有人知道他到底经历了什么。
当小男孩醒来的时候，发现自己已经被送到了医院。
不远处，一男一女的争吵声清晰地传进了他的耳朵里。
“你这个死女人，要不是你，他怎么会变成现在这样！”
“你从来都不管孩子，还好意思说我？离婚之后你来看过他一次吗？”
这时，小男孩看到鼻尖上出现了一只小黑虫，它的触角在他的两眼中间明目张胆地晃动着，然后，飞快地钻进了他的耳朵里。
“在听到我说三二一之后，你就可以醒过来了。”耳畔突然传来了一个陌生而又熟悉的声音。“三，二，一。”
男人睁开了眼睛，发现自己原来是躺在沙发上，却满头大汗。
“你终于找回了那段在柜子里的记忆，其实你的幽闭恐惧症都是来源于你小时候被囚禁的经历。所以，那些黑色虫子，其实都是你的幻觉。”李医生平静地说完，然后，不自觉地挠了挠手背。
临走之前，男人说道：“谢谢你，李医生，我终于知道我的症结所在了。”
李医生从容地笑道：“不用怕，其实，所有的恐惧都是人想象出来的。”
下班的时候，李医生独自走进了电梯。然而，电梯却突然出现了故障，在这个封闭而又四方的空间里，他用力地扯了扯领带，然后头顶冒出了细密的汗珠。
他看到，电梯的墙壁上渐渐地冒出了密密麻麻的小黑虫…
你爱我吗？
我爱你。
如果我死了呢？
我就跟着一起死去。
放屁！
你吃
……
作为一个新时代的杰出女鬼，我并不甘心就这样堕入轮回，我无时不刻的怀念我在人间欢乐的日子，除了跟我父母呆着的那种快乐，就是跟我老公在一起的日子。
他在半夜总是站起来，我是说他的弟弟。然后我就无法睡觉了，直到他弟弟累得直吐才罢休。
其实我很想显性吓唬吓唬他，但是我没有那样的功力，我死去才一年，想托梦至少要十年，想显形起码要三十年，我的天哪，我连重新睡在他身边的机会都没有，我是说晚上。
白天他照常上班，庸庸碌碌，开着他的小破车，路过我身边的时候表情茫然。
我跟周围的女鬼们聊天时经常谈论我丈夫的弟弟，大家都叽叽喳喳，有时候也帮我分析当时跳楼的感受，我说我只是想吓唬吓唬他罢了，自己也稀里糊涂的。谁知道他竟然不接我的电话，他妈的，于是我奋不顾身的跳了下去。
那些女鬼非常葱白的看着我，因为我很漂亮。我现在的样子并不是我死之前的样子而是我最漂亮的样子，因为我的丈夫火化我的时候在我的手里放了我们的婚纱照。你想，几千块的婚纱照能不漂亮吗？
所以，他们叫我鬼新娘。
其实我说过请他原谅我最后一次，可是他说再也不想见到我，为了达成他的心愿，我纵身一跃，竟然连个全尸都无，一成鬼了，我丈夫才出现抱着我的烂了的脑袋狂哭，鼻涕都流到嘴边了也不知道吸一吸。
我现在后悔了。中元节到了，我终于可以睡他身边，可以自由的回家。他肯定还会烧元宝给我的，就如我生前经常刷爆他的卡一样，我喜欢他的信用卡，除了买东西还可以用来玩。
进了屋，一切跟原来一模一样。客厅摆了我微笑的照片。水果、蜡烛和炭盆，他还在一把鼻涕一把泪的哭，仿佛刚刚失去我那般伤心。
没追求的东西，不会找个新的嘛。其实本来我想说，别哭，我最爱的人。
他自言自语，“我知道你就在我身边，我知道你那天只是在赌气，我之所以骂你也是为你好，你为什么就这么没有自制力，我恨你离开我，让我一个人在这个世界上无趣的活着……”
他的声音一如既往的好听。
我只是眨巴眼睛听他继续说，“当初是我不好，为了得到你才这样，但是你不应该......”
当时每人是分得一包。他就用一张信用卡在桌子上把KK分成几个小条，然后大家跟着音乐跳舞。那情景，热火朝天。后来发生什么，大家也就不再记得。
当时我只是个学生，在他公司当前台秘书，应酬的打K是他提出来的。
事实证明跟他结婚没有错，他对我很好，为了让我们能在上海有间屋子，早饭都舍不得吃，中午吃泡面，晚上吃点青菜，后来晕倒直接打120送进医院，严重营养不良。还上了报纸，不过是娱乐版。当个小白领真不容易啊。
后来我终于不用上班，整日刷信用卡和用信用卡刮Ketamine－－和他的一群朋友，他阻止我，可我已经无法用其他的快乐来代替那种自我感觉良好的、幻觉的、漂浮的、知觉轮换和扩张的感觉。
我以为阳台下就是一个漂亮的玫瑰花园，谁知道一脚踏空。
我吃饱了他烧给我的元宝，心满意足的躺在他旁边看他带着泪痕的脸，呼吸有些墨汁臭的脚丫味道，太阳出来之前，我飘在城市的上空数着星星，数也数不清。
也许他过几年就结婚了，不可能一辈子打飞机的。
再见我的爱人。
小丽是个单身族，她喜欢无拘无束的感觉，她爱好骑着单车到处旅游。
这天她来到一个小镇，这个镇子很小，小得无法在地图上找到它的踪影。
镇子的名字很特别——八方镇。
小丽下了火车，就打开自己心爱的折叠单车开始在小镇里转悠，说起来这小镇真是跟名字一样特别，到处都是十字路口，还好小丽是个方向感很强的人。
令她奇怪的是小镇到处都有各式各样的路标，大多都是简单的一张白纸上用麦克笔写着例如：公用厕所前走四十米，商店向后走二十米。更离谱的是还有人把自己家的地址也写在上面。
小丽不禁笑了笑，这里的人简直就是路盲嘛!这么小的镇子就算是瞎子也能走明白。
这时一辆吉普车停在小丽身边，一个带着墨镜的男子探出脑袋：“小姐，请问这镇子的出口在哪?”
“就在那边啊!”小丽指了指右侧的路口说道。
男子听完，好像看到救命稻草一般一脚油门开了过去，留下莫名其妙的小丽。
小丽骑着单车转了好一阵子，发现这小镇似乎并不像想象的那么小，她骑了整整三十分钟都没有见到其它景色，街上几乎没有什么人，乞丐倒是有很多，他们看上去一个个都无精打采的，双目呆滞，好像一具具没有灵魂的空壳子。小丽看着周围，只有一面面灰白色的墙壁和散发着腐臭的水沟。难道我迷路了?开玩笑呢吧!小丽自嘲道。
小丽终于看到路边有一个老大妈，她上前和善地问道：“大妈，请问旅馆在哪?”
大妈先是打量了小丽一番，然后支支吾吾答道：“应该是往左边，不!右边!不……好像是后面吧?”
小丽看着老人，觉得她似乎有些老年痴呆：“大妈你也不知道是不是，那我再问问别人吧?”小丽刚坐上车准备离开，却被老人叫住。
“女娃子，你是外地人吧?你在镇里转了多久了?”
“有段时间了。”www.guidaye.com
“糟糕了，你还记得来的路吗?”
“这有什么难的，这镇子也不大。”
“你赶紧离开吧，晚了恐怕就来不及了。”老大娘说完就急匆匆地走掉了。
小丽开始只是觉得大妈在跟她开玩笑，当她骑着单车又走了一个小时后，她慌了，无论自己怎么走，不久又会回到这个十字路口，就连路边的乞丐，小丽都可以背着画出他们的模样了!
“先生，请问怎么才能出镇子?”小丽问其中一个看起来干净些的乞丐。
乞丐缓缓地抬起头，看着小丽，他傻傻地笑了：“你是新来的吧?你背包里带碗了吗?”
“没有，你想要个碗?”
“不是我要，是给你自己准备的，我也是前不久来这里旅游的，现在已经沦落到这份地步。”
“你被人打劫了?”
“我倒希望被打劫，而不是永远地留在这里!”
“你什么意思?”
“八方镇就像是一个大大的魔方，进来的人要想出去是根本不可能的，看看身边的这些乞丐们，他们都是来这里旅游，就再也出不去了……”
小丽心里害怕，起来用力一蹬飞快地消失在十字路口的尽头……
一个月以后。
“这位小姐，请问哪里可以找到出口?”一个旅行者朝一个身穿脏得看不出白色衬衫的女乞丐问道。
女乞丐呆滞地看着旅行者，慢慢地说道：“你带碗了吗?”
或许他的人生轨迹没有太大问题，但一味的待在自己的舒适区，就会变得越来越平庸。
一直觉得一个人老去的标志，不是老成稳重，而是一直待在自己的“花盆”里，不肯走出舒适区。
就像上文的小C，或许他的人生轨迹没有太大问题，但一味的待在自己的舒适区，他只会变得越来越平庸。
最后不是被公司淘汰，就是被社会淘汰。
打破自己的舒适区，未来才有无限可能。
抱怨太多，改变太少
知名文化女学者于丹曾说：
“多思多想多看，少指责少抱怨少后悔，才是一个成年人基本的生活观”。
我们被动的来到这个世界，无法选择自己的遗传基因，但我们可以选择对人生的态度。
总会有一些人抱怨生活太苦，没有钱，没有权，没有后台，工作没意思......
每天生活在这样的负面情绪中，从来不去想解决方案。
小E在读书的时候，梦想成为一位主持人，可以接触到自己喜欢的明星，还可以整天和比自己优秀的人打交道，后来她通过努力如愿以偿。
然而过了没多久，她就发现当主持人没有生活和隐私，而且工作压力很大，抱怨也随之而来，负面情绪一天比一天严重，以至于最后工作中频频出错。
再后来她辞职了，给自己设定了新目标，去了知名公司上班，可是很快也发现快节奏的工作氛围也压的她喘不过气来，整天就好像生活在阴霾里，几度走向抑郁的边缘。
1年前她辞去了高薪的工作，给自己放了假，全力去遵循自己的心灵世界。
后来开始写作，变得越来越平和、快乐，这个时候她才发现自己找到了真正喜欢的事情。
费斯汀格法则说：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
与其抱怨生活的不好，不如做出改变，不断调整，找到属于自己的路。
间歇性努力，持续性放弃
马云说：
最糟糕的人生，就是晚上思索千条路，一觉醒来走老路。
我们经常在某个深夜，受到某个刺激，给自己设定各种各样的目标，但是大概率都在完全开始执行前夭折。
我曾看到不瘦十斤不换头像的豪言壮语，也目睹了三天后换成了美颜后的自己；
还看到励志一星期读一本书的激励，也瞧见了丢在角落里的新书痕迹；
还遇见了每天喊早睡早起，却在床上多刷了一个小时手机…
小m是我的同学，毕业后像大多数女生一样，结婚生子，在一个三线城市面对着生活中的鸡零狗碎，婆家小康水平，生活倒也过得殷实，但口腹之欲毕竟是低级需求。
毕业的第二年，她有了更高级的需求，在怀第一胎的时候备战了县里公务员考试，每天拼尽全力学习。
但由于头胎各种不适，最后面试落榜，但她并没有放弃，后来挑战了市级公务员考试，以全市前几名的成绩顺利上岸。
高手都是持续性努力，对于优秀的人来说，自律更是一种习惯。
山本耀司说过：
我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由而自律的人，势必靠决心认真的活着。
我们要逃离多巴胺的控制，养成持续努力的习惯，就有很大可能会实现由优秀到卓越的转变。
我们总是认为“废掉”这两个字离我们很远，潜意识把自己想成生活的1%，觉得总是幸运的，但往往故事的结局我们都是平庸到废掉的那一个。
没有规定我们不可以做一个平凡的人，但绝不能平庸的度过一生。
当我们出现颓废迹象的时候，不要怕，设定新目标，逃离多巴胺控制，强化目标，提升自控力，激励自己勇敢的走出去。
最后分享一个优秀到卓越的万能油：多读书、少空想。
