導語：人體有許多非常重要的排毒器官，肝臟就是其中之一。它需要及時地將垃圾毒素排出體外，來維持身體的健康。但是由於現在的人們生活習慣不好，飲食作息都不規律，再加上肝臟本身工作壓力大，所以很容易就受到損傷。但是由於肝臟沒有痛感神經，就算受到損傷，我們也可能察覺不到。

一、不要再把這些傷肝王當寶，不要捨不得了，趕緊丟掉

1、久泡的木耳

我們日常喫到的木耳大多數都是曬乾的，需要用清水進行泡發。有些人爲了使木耳更好的泡發，提前一晚上就開始泡。但殊不知，木耳在水中浸泡時間過長，就容易產生黃麴黴毒素，這種毒素會使肝臟受到嚴重損傷

2、久泡的銀耳

銀耳的營養價值很高，含有非常多的膠原蛋白，銀耳蓮子湯更是深受人們喜愛。但是和木耳一樣，銀耳在製作之前都需要進行一定的泡發，浸泡時間過長，會產生耐高溫的黃麴黴毒素，喫進嘴裏，對肝臟來說有極大的損害。

二、肝病雖不易察覺，但身體也會出現這些異常，發現儘快治療

1、臉上長斑

如果肝臟排毒功能正常，那體內血液就會相對比較乾淨，臉就比較白皙紅潤。一旦肝臟受損，肝功能下降，血液中垃圾就會增多，激素分泌也會異常，這就會刺激細胞產生黑色素，在臉部堆積從而形成黃褐斑。

2、體弱無力

如果是由於白天工作勞累過度，導致體弱無力，適當休息就可以緩解。但肝臟受損也會出現這種情況，肝臟能夠合成人體所需的肝糖原，肝臟受損，糖原合成能力降低，體內因缺少糖份，讓肌肉和神經變得懈怠，從而讓人感覺到勞累無力。

三、要想肝健康，這幾件事要知道，對護肝有好處

1、不要熬夜

熬夜不僅會使人皮膚變差、加快衰老，還會對身體的五臟六腑造成傷害。肝臟排出毒素主要是在夜晚，長時間熬夜，肝臟無法更好的工作，毒素就會在體內堆積，肝臟不斷地受到毒素侵害，肝臟的病變幾率就會增加。

2、不要生氣

人們常說氣大傷身，這是因爲人在生氣的時候，身體中的神經就會變得興奮，身體會分泌一種讓血糖升高的物質，這種物質無形之中增加了肝臟的負擔，而肝臟的分解能力是有限的，時間久了，肝臟就會出現問題，所以爲了身體健康，我們儘量不要生氣。

結語：肝臟不好的時候身體會有很多的異常表現，但是很多人都不放在心上，這往往就會導致肝部疾病的惡化。在日常生活當中要及時的改變自己的不良習慣，定期進行體檢，將大病及時的扼殺在搖籃之