現在越來越多的人都有失眠的情況,這都是生活壓力太大造成的,在牀上翻來覆去怎麼也睡不着,甚至睡着了還一夜打鼾,不僅影響枕邊人,還影響自己的健康。活了50年才知道,它是失眠的天敵,睡前喝點,一夜不打鼾睡得香!那就是椒鹽粉了,很多人一定都不知道吧,它就是用花椒、茴香和鹽製作而成的,在民間就有一個治療失眠的偏方,睡覺前將花椒用紙巾包好放在枕頭下,散發出來的氣味能夠幫助我們快速的入眠,有條件的人也可以用花椒泡水喝,簡直就是失眠的天敵!下面小編教給自制椒鹽粉的做法,簡單易學,堅持一個月,失眠打鼾的問題通通消失了,快來看看小編是怎麼做的吧

自制椒鹽粉

花椒 50克、精鹽 25克、茴香 10克

1.花椒50克

2.小茴香10克

3.精鹽25克

4.把花椒和小茴香混合用水衝一下瀝乾水分

5.炒鍋加入花椒和精鹽

6.小火慢炒,記得不停的翻動

7.炒出花椒的香味,花椒變黃時關火

8.攤開涼涼

9.將花椒和食鹽一起放入料理機中研磨

10.研磨好的椒鹽粉,涼後放罐子裏密封保存

營養價值 果皮含有揮發油,油的主要成分爲檸檬烯、枯醇、牛兒醇。此外並含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。 食用功效 1、增減食慾:花椒氣味芳香,可除各種肉類的腥羶臭氣,能促進唾液分泌,增加食慾。2、降血壓:有研究發現,花椒能使血管擴張,從而能起到降低血壓的作用。3、驅蟲:服食花椒水能驅除寄生蟲。 選購技巧 1、看:其油包(即核的外層)大且飽滿者屬上品。 2、聞:好花椒如果沒加熱,香味難出。 3、搓:搓後有香味的就是好花椒,且搓後手上留重色或放在水中有重色彩滲出的,則可能有色素。 大家學會了嗎?#花椒#失眠#椒鹽收藏

3.精鹽25克

4.把花椒和小茴香混合用水衝一下瀝乾水分

5.炒鍋加入花椒和精鹽

6.小火慢炒,記得不停的翻動

7.炒出花椒的香味,花椒變黃時關火

8.攤開涼涼

9.將花椒和食鹽一起放入料理機中研磨

10.研磨好的椒鹽粉,涼後放罐子裏密封保存

營養價值 果皮含有揮發油,油的主要成分爲檸檬烯、枯醇、牛兒醇。此外並含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。 食用功效 1、增減食慾:花椒氣味芳香,可除各種肉類的腥羶臭氣,能促進唾液分泌,增加食慾。2、降血壓:有研究發現,花椒能使血管擴張,從而能起到降低血壓的作用。3、驅蟲:服食花椒水能驅除寄生蟲。 選購技巧 1、看:其油包(即核的外層)大且飽滿者屬上品。 2、聞:好花椒如果沒加熱,香味難出。 3、搓:搓後有香味的就是好花椒,且搓後手上留重色或放在水中有重色彩滲出的,則可能有色素。 大家學會了嗎?

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