去中医馆看病的时候,总是会让患者伸出舌头,看一看上面的舌苔,判断身体好还是不好。可见,舌苔的好坏,关系着健康,在发现舌苔突然变的肥厚,说话时嘴巴很臭,就要引起重视,找到病因后,尽快调理,促进身体恢复正常。

舌苔突然变得“肥厚”,还有口臭,是怎么回事?

舌苔是舌头最上面的一层,舌头不同部位代表的器官也不一样,中间是脾胃,两边是肝胆,上下是心肺肾脏。舌头只是中间发白,看着很厚,就好像肥肉一样。其他地方还是淡红色,只有一点点的舌苔,一开口就有臭味发出来,这个时候要考虑的是脾胃功能异常,导致不能正常给身体提供营养,体内湿气也加重了,舌头自己清洁的能力变差了,舌苔就会变得肥厚。

胃里面的食物消化不了,就会一直在里面,或者是胃功能变差,里面火气很重等,都会导致臭味从嘴巴里出去。出现这种症状不及时调理,不仅仅影响到健康,心里也容易有问题,毕竟,口臭严重的人不受人待见,别人也不喜欢和有口臭的人说话。

舌苔肥厚有口臭的人,应该怎么调理?

很多人刷牙的时候,舌苔都是经常忽略的地方,口臭重的时候,先要把舌苔刮的薄一点,这样是可以减轻臭味的。刮舌苔的时候,不要太用力气,轻轻的用牙刷头刷两下,就好了。吃过零食后,记得多漱口几遍,或者是用牙刷轻轻刮两下,是可以缓解舌苔肥厚的状态的。清洁舌苔只是能减轻口臭,并不能根除口臭,要想口气彻底变清新,就需要调养脾胃健康。不要把强健脾胃想的很难,其实,方法就藏在我们身边,尽早开始调养。

舌苔肥厚就是说明体内寒气重,脾胃虚寒,这个时候需要吃点温热的食物,更要方便肠胃消化吸收。毕竟,脾胃功能变差,不能及时消化食物,吃点温热不刺激,还好消化的食物,给脾胃提供营养,功能才能快点恢复。温热的食物经常吃,才能赶走体内寒气,起到暖胃的效果,比如,清煮羊肉,洋葱炒鸡蛋,生姜水和榴莲等。不吃凉拌菜,冷水,吃了容易拉肚子的水果。

在睡觉前,或者是早上刚起床的那段时间,躺在床上,在肚子上画圈圈,感觉到肚子发热了,就能接受这项活动了。这个就是可以帮助增强消化能力的动作,腹部是有很多穴位的,按摩生热可以有促进寒气排出的效果。大多数人的腹部都是缺少运动的,按摩可以弥补这个遗憾,还能加快大便排出速度。肚子里没有屎,胃里面食物也都消化了,脾胃就有时间修复功能了。

其实,不只是可以按摩肚脐周围,每天做仰卧起坐,锻炼腰腹部位肌肉,也是可以锻炼胃动力的。坚持每天做这个运动,加快代谢,体内寒气少了,脾胃也变健康了。

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