去中醫館看病的時候,總是會讓患者伸出舌頭,看一看上面的舌苔,判斷身體好還是不好。可見,舌苔的好壞,關係着健康,在發現舌苔突然變的肥厚,說話時嘴巴很臭,就要引起重視,找到病因後,儘快調理,促進身體恢復正常。

舌苔突然變得“肥厚”,還有口臭,是怎麼回事?

舌苔是舌頭最上面的一層,舌頭不同部位代表的器官也不一樣,中間是脾胃,兩邊是肝膽,上下是心肺腎臟。舌頭只是中間發白,看着很厚,就好像肥肉一樣。其他地方還是淡紅色,只有一點點的舌苔,一開口就有臭味發出來,這個時候要考慮的是脾胃功能異常,導致不能正常給身體提供營養,體內溼氣也加重了,舌頭自己清潔的能力變差了,舌苔就會變得肥厚。

胃裏面的食物消化不了,就會一直在裏面,或者是胃功能變差,裏面火氣很重等,都會導致臭味從嘴巴里出去。出現這種症狀不及時調理,不僅僅影響到健康,心裏也容易有問題,畢竟,口臭嚴重的人不受人待見,別人也不喜歡和有口臭的人說話。

舌苔肥厚有口臭的人,應該怎麼調理?

很多人刷牙的時候,舌苔都是經常忽略的地方,口臭重的時候,先要把舌苔刮的薄一點,這樣是可以減輕臭味的。刮舌苔的時候,不要太用力氣,輕輕的用牙刷頭刷兩下,就好了。喫過零食後,記得多漱口幾遍,或者是用牙刷輕輕刮兩下,是可以緩解舌苔肥厚的狀態的。清潔舌苔只是能減輕口臭,並不能根除口臭,要想口氣徹底變清新,就需要調養脾胃健康。不要把強健脾胃想的很難,其實,方法就藏在我們身邊,儘早開始調養。

舌苔肥厚就是說明體內寒氣重,脾胃虛寒,這個時候需要喫點溫熱的食物,更要方便腸胃消化吸收。畢竟,脾胃功能變差,不能及時消化食物,喫點溫熱不刺激,還好消化的食物,給脾胃提供營養,功能才能快點恢復。溫熱的食物經常喫,才能趕走體內寒氣,起到暖胃的效果,比如,清煮羊肉,洋蔥炒雞蛋,生薑水和榴蓮等。不喫涼拌菜,冷水,吃了容易拉肚子的水果。

在睡覺前,或者是早上剛起牀的那段時間,躺在牀上,在肚子上畫圈圈,感覺到肚子發熱了,就能接受這項活動了。這個就是可以幫助增強消化能力的動作,腹部是有很多穴位的,按摩生熱可以有促進寒氣排出的效果。大多數人的腹部都是缺少運動的,按摩可以彌補這個遺憾,還能加快大便排出速度。肚子裏沒有屎,胃裏麪食物也都消化了,脾胃就有時間修復功能了。

其實,不只是可以按摩肚臍周圍,每天做仰臥起坐,鍛鍊腰腹部位肌肉,也是可以鍛鍊胃動力的。堅持每天做這個運動,加快代謝,體內寒氣少了,脾胃也變健康了。

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