怎麼同糟糕的天氣相處？

我們的身體受遺傳因素的影響，對不同的天氣情況會有不同的生理反應，到心理層面來說就是天氣會影響我們的情緒。

大多數人應該同我一樣，對陽光明媚的日子感到愉悅，對陰雨綿綿的日子感到有些許煩躁。

最近杭州天氣突轉，前些日子的風和日麗變成了會有連續的降雨和陰冷天氣，對喜歡陽光溫暖喜歡藍天白雲的我來說，這可不是一個好兆頭。那能怎麼辦呢，天氣可不會隨着我的喜好進行調節，所以要調節的也只能是我的心情了。

我們最應該明白的一件事，或許就是凡事都怪罪別人或怪罪自我。凡事怪罪別人並不能給自己帶來實質性解決方案，一味怪罪自己呢也只能導致自我否定自我懷疑。就氣候對人的情緒的影響，可不光是我們自身的問題。

人類的祖先最開始同大自然融爲一體，在風雨交加電閃雷鳴的極端氣候中也能安然自若，或露宿於星光之下，或寄居於洞穴之中，相比於現在，毫無疑問就是野人。多少萬年的歷程，我們的基因裏自然也有了對不同氣候不同的反應。有的基因裏喜暖厭冷，有的基因裏喜雨厭陽，有的基因甚至就喜歡極端天氣，越是冰封雪地或烈日高照就越感興奮。所以對天氣的轉變人的心情也隨之變化，不要感到自責，那也不是心理有什麼毛病，生理自有喜好而已。

以前有一個女生她就跟我說過她喜歡下雨天，那時我是不喜歡雨天的，下雨弄得地上溼漉漉的，得撐傘又不好走路，甚至可能弄得一身都被淋溼，那感覺一點也不好受。我問她爲什麼會喜歡下雨天。她說下雨天多好啊，雨滴從屋檐滴落到地上的聲音就很好聽啊。還有一個原因是，她身處西北內陸，不像江南那麼溼冷多雨，乾燥少雨的時節爲多，自然就會期待和喜歡下雨天了。

後來我也試着去感受下雨天的美好，聽雨滴打在房頂打在樹葉和灑在地面的聲音，有時並不能說多悅耳，但從此我算是沒怎麼討厭下雨天了。這是認知上的一種改變，調轉過來之後可以把曾經討厭的東西變爲喜歡的東西。

心情不受天氣影響是一種內在調節的能力，也是一種發現美好的能力。相比於看到電閃雷鳴，人們看到彩虹肯定會更加愉快一些。彩虹的魅力自是十足，它能喚起人內心的少男少女心，所以女生會期待能有一位“踩着七彩祥雲的蓋世英雄”來接她。

可惜的是七彩祥雲並不多見，也不好駕馭，所以這樣的英雄可能比白馬王子還少。

一年四季裏我們能發自內心感到欣喜的季節也並不多，比如我喜歡的秋天，也是喜歡秋天裏那些微風和煦、陽光明媚的日子；喜歡春天，也是喜歡春天裏那些春暖花開的時刻。可是一年四季，除了這些感覺美好的日子，還有那麼多炎熱、溼冷、乾燥、陰霾的日子呢，我們也得和它們相處。

這不得不讓我們去發現那些“討厭”的天氣裏存有的“喜歡”。

前些日子裏，早上出門上班的時候，發現天空一片灰白，高一點的樓房彷彿就矗立在迷霧下方。這在以前，我會覺得這天氣真是糟糕，這不跟霧霾差不多嗎？但是那天早上我感覺到眼前的這幅畫面，真有江南水墨畫的意境，彼時正好一隻黑色的烏鴉（也可能是鸛雀）從樓宇間飛過，我想，噢，這真是點睛之筆。心情瞬間變得愉快起來。

我想以後對於杭州城的霧霾天氣，我首先會想到的就是，這是一幅水墨畫。

對於那些溼冷的天氣呢，我想多穿一點會更能感覺到溫暖。

輕飄飄的雲朵掛在藍天之下，彩虹在遠處的山嵐間，肉眼可見的流星在一覽無餘的夜空中劃過，明亮的月光透過窗戶灑在了你的牀頭，這樣的日子固然是我們所喜的。可暴風雨肆虐、霧霾籠罩整座城市、冰冷的雨滴連綿不斷地敲打地面，這樣的日子也總會有，把它看成一次挑釁還是把它看成一次共舞呢，我想後者會更有益於我們身心的愉悅。

心在每一個不起眼的日子裏起舞，在並不討好人類的天氣中積攢期待和溫暖，這是多麼愜意的一件事啊。

如果能同自己認爲的糟糕天氣相處愉快，那麼在人生中那些糟糕的日子，也能淡然處之了。