低血糖在生活中也多見,該病症出現多數是因爲沒有攝入體內所需的糖分。血液中的糖分不足,會導致消化系統和肝臟功能都受影響。

也因此導致生長激素和腎上腺素有所減少,不利於人體健康。低血糖會造成患者出現心慌、飢餓、出汗、血壓升高等問題,需及時補充糖分。

既然低血糖會對人體有影響,那麼,低血糖又有什麼症狀?

容易飢餓:低血糖發病初期會有飢餓等表現,畢竟體內血糖含量過低,會導致人體出現飢餓感。刺激胰島素異常增多,也進一步造成體內血糖含量急劇降低。從而出現身體乏力、面色蒼白、噁心等反應。此階段,患者會有一日多餐等行爲。但要注意,不可暴飲暴食。

面色蒼白:由於血糖水平低,導致氣血不足。也因此會有面色蒼白等反應,也導致頭暈頭痛、語言障礙、嗜睡以及呼吸困難等併發症。除了及時採取治療措施,患者也需多補充改善氣血的食物和藥物等等,利於改善氣血不足等問題。

大腦受損:低血糖會導致人體腦部葡萄糖攝入不足,影響腦部功能正常運轉。也因此造成大腦受損,誘發神經損傷、語言障礙、頭暈等併發症。若大腦受損情況較爲嚴重,會導致失明、視力模糊、嗜睡和休克等問題出現。此外,因大腦受損關係,低血糖會轉化爲神經性低血糖等疾病,不利於患者身體健康。

低血糖形成因素與糖分攝入不足、不良飲食習慣、心腦血管疾病等方面有關係。低血糖目前治療方法有休息治療和飲食護理、藥物護理等措施,具體效果也因人而異。鑑於低血糖多發生於不喫早餐後等時間段,患者平時養成良好的規律飲食等習慣即可。

低血糖飲食有哪些要求

第一,少喫多餐

低血糖患者最好少量多餐,一天大約喫六到八餐。睡前喫少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常喫某種食物,因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜。

第二,應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少喫精製及加工產品,如速食米及馬鈴薯、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少喫通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以喫兩次。

第三,增加高纖維飲食

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用,如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。喫新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。

低血糖患者經常會出現頭暈和恐慌的症狀,有時還會出現記憶力減退和視力障礙。引起低血糖的原因有很多種,可能是空腹喝酒導致的,也有可能是過度飢餓而導致的,所以平時應多注意飲食的均衡和少喫加工過的產品。

相關文章