今年是特殊的一年，因为疫情的到来，我们的生活受到很大的冲击，尤其是对于疾病患者来说，做好自身防护非常的重要。尤其是冠心病患者，更加需要重视起来，那么冠心病的原因都有哪些？如何预防它呢？

1、高脂血症

生活水平的提高，血脂在老年人群中的发生率明显升高，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是构成冠状动脉粥样斑块的主要成分，故高脂血症是导致冠心病的重要危险因素。

2、肥胖

肥胖也是冠心病高发的一个因素，所以在平时一定要注意饮食，及时的去锻炼身体，控制好自己的体重。

3、遗传

冠心病是有家族聚集性的，这是大家尽皆了解的。家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。由此可见，凡是有家族病史的人们一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理应防患于未然。

4、血压

血压过高对于人们的危害是多种多样的，首先它是冠心病的诱病因素之一。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的四倍。

预防冠心病的措施

1、戒烟

吸烟是心脏猝死及外周血管疾病最主要的危险因素，烟草的烟雾中含有一氧化碳，能够促使动脉粥样化发生，它是造成许多心脏疾病的一个重要原因。

2、饮食清淡

不能吃太多的肥肉否则会影响心脏的正常跳动，还会影响血液的流通，危害都是非常大的，在生活中可以多吃一些大豆类的食品，补充更多的蛋白质，对身体是很有效果的。

3、运动

坚持每天通过跑步慢走的方式，让人的身体变得健康，还可以更好的预防冠心病的发生，效果都是非常不错的。坚持运动可以促进睡眠，还可以提高身体的免疫力。

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